Come liberarsi dai blocchi interiori
Hai letto il mio articolo sulle 3 chiavi essenziali per realizzare tutti i tuoi progetti?
Sì?
È perfetto.
Le 3 chiavi che discuto in questo articolo sono essenziali. Ma c'è un elemento che non affronto ma che condivido volentieri con voi: è quello dei blocchi interiori.
È stato durante una passeggiata con la mia famiglia due settimane fa, e vedendo esattamente questo, che ho deciso di scrivere questo nuovo articolo.
L'immagine non è molto chiara, ma sulla sinistra ci sono dei giovani seduti all'interno di una struttura di legno. Questa immagine mi ha ricordato una gabbia invisibile in cui siamo tutti dentro. E i nostri blocchi interiori sono come muri invisibili che ci impediscono di realizzare i nostri progetti.
E per essere onesti, questo è esattamente quello che mi è successo quando ho deciso di creare Mandalashop 6 anni fa.
A quel tempo ero impiegato in una grande azienda, guadagnavo molto bene. Ero già molto realista sulle condizioni di lavoro. Ho visto i miei colleghi inseguire il riconoscimento, la promozione e così via. Ho capito che era tutta una finzione.
Siamo condizionati dalla società, dalla nostra educazione, dalla nostra eredità. È molto difficile uscire da questo sistema.
Dopo un periodo di superlavoro, ho fatto un passo indietro e ho preso molta più distanza. Questo aiuta nella vita!
Stranamente, è stato in questo periodo che sono stato ispirato a creare Mandalashop. Eppure, sapete una cosa?
Anche se ho sempre avuto la capacità di farlo, mi ci è voluto un anno per iniziare a fare i primi passi.
Sì, un anno.
Ci vuole molto tempo.
Perché è difficile iniziare?
Perché entrare nel materiale è molto più complicato di quanto sembri. È sempre molto semplice proiettarsi, fare progetti sulla cometa, come diciamo noi.
Ma appena si tratta di essere concreto, diventa molto meno semplice.
Cosa ci blocca veramente?
Ho identificato 3 blocchi principali:
1) Le nostre credenze
2) La paura
3) La mancanza di fiducia
Le nostre convinzioni
Le credenze e i concetti sono difficili da vivere! E limitano il nostro potenziale. Sono quelli che possiamo anche chiamare blocchi mentali.
Cos'è una credenza? Wikipedia dà la seguente definizione:"La credenza è il processo mentale sperimentato da una persona che aderisce a una tesi o ipotesi in modo tale da considerarla vera, indipendentemente dai fatti, o dalla mancanza di fatti, che confermano o confutano quella tesi o ipotesi. Così, le credenze sono spesso certezze senza prove."
Una credenza limitante è una visione nella nostra mente che ci fa credere che non siamo capaci di fare certe cose. Il più delle volte deriva dalla nostra educazione o dalle nostre esperienze passate (specialmente i nostri fallimenti). Questi sono quelli che possiamo anche chiamare blocchi mentali.
Queste false credenze sono tossiche perché limitano il nostro potenziale. Hanno anche un effetto perverso: più forte crediamo in loro, più cercheremo di trovare prove per giustificarli. Al contrario, il loro superamento ci dà la possibilità di esprimere il meglio di noi stessi.
Come combattere le tue convinzioni limitanti?
L'autore americano Ralph Waldo Emerson (1803-1882) disse: "Le persone vedono solo ciò che sono preparate a vedere".
Questa frase può essere paragonata al principio della Legge di Attrazione.
Combattere le tue convinzioni limitanti è a volte un esercizio difficile, perché richiede abbastanza apertura per mettersi sinceramente in discussione. A volte è più facile trovare cause esterne per i nostri limiti ("non ho talento", "non sono abbastanza intelligente", "non sono creativo", ecc.) che guardare dentro di noi.
Quindi, concretamente, come si fa?
Le affermazioni positive e la visualizzazione creativa sono tecniche note per superare le credenze limitanti. Questo è il principio del famoso "metodo Coué": una frase che ripeti a te stesso più e più volte al fine di radicarla nel tuo subconscio e integrarla come una verità assoluta. Oppure crei nuove immagini nella tua immaginazione.
Allo stesso modo potete concentrarvi ripetutamente su un mandala e sulla virtù corrispondente per ravvivarlo in voi. Il disco armonico è davvero adatto a questo perché lo si può portare con sé ovunque. Potete anche lavorare con una tela appesa al muro o di fronte a voi (e più grande è la stampa di un mandala, più irradia e trasforma tutte le energie nella stanza).
L'idea è di "riprogrammare" se stessi per seppellire la credenza negativa, per farle perdere ogni credibilità.
Si dice che ci vogliono circa 21 giorni per creare una nuova abitudine. Puoi anche farlo per 40 giorni o più.
E soprattutto, bisogna crederci! Se lo fai senza convinzione e speri che le cose cambino "magicamente", avrà molto meno impatto
Si può anche "agire come se". Questa tecnica consiste nell'agire come se. È abbastanza simile alle affermazioni positive, ma invece di usare i vostri pensieri e le vostre parole usate le vostre azioni.
Immaginiamo che non abbiate fiducia in voi stessi. Dovete quindi comportarvi come una persona che trabocca di fiducia. Cammina con fiducia, testa alta e spalle indietro. Imita le persone che ritieni essere dei modelli e crea nuovi atteggiamenti.
È qui che entrano in gioco tutti i simboli della geometria sacra, perché ti permettono di riconnetterti alla vita, all'essenziale.
E così potete vivificare certe virtù in voi, concentrandovi su un mandala e facendolo vivere in voi.
Penso davvero che una virtù come il Lasciar andare sia un mandala essenziale, ma anche altre come la Fiducia, la Rinuncia a tutto ciò che ci fa soffrire ecc.
La paura
Spesso è più facile rimanere nella propria zona di comfort. Siamo tutti nella stessa situazione
Abbiamo paura di iniziare, paura di fare la cosa sbagliata, paura di come gli altri ci guarderanno, paura del domani, paura di rinunciare a certe cose, ecc.
Sta a voi identificare le vostre paure. Quali paure bloccano i vostri progetti?
Quando abbiamo identificato i nostri blocchi, una buona parte del lavoro è già fatta.
Non abbiate paura del fallimento, è persino fantastico se fallite qualche volta all'inizio, purché continuiate a dirvi che continuerete a cercare di superare la vostra paura. Non è il fallimento che schiaccia la nostra fiducia, ma l'incapacità di rimettersi in carreggiata, che ci rende meno sicuri.
Uscire dalla propria zona di comfort aiuta a imparare cose nuove (su se stessi, per esempio), ad acquisire nuove competenze e ad affrontare nuove sfide, il che aumenta direttamente la fiducia in se stessi. Sentirai che puoi fare e raggiungere qualsiasi cosa, in qualsiasi condizione.
A volte basta un piccolo clic per superare certe paure.
Spesso è anche utile essere ben circondati. Ti dà una nuova dinamica, una sensazione di sostegno. Insieme siamo più forti e andiamo oltre.
Infine, ripetete ad alta voce:
"Sostituisco la paura con la fiducia nella vita"
La mancanza di fiducia in se stessi
In qualche modo la mancanza di fiducia va di pari passo con questo fenomeno della paura.
Qual è la differenza tra una persona sicura di sé e una persona non sicura? Le persone sicure di sé affrontano le loro paure e superano qualsiasi ostacolo nella vita che gli si presenta, tutto qui.
Quando sei sicuro di te, tendi a prendere la vita con una nota positiva, non importa come vanno le cose nella tua vita, vedi il bicchiere mezzo pieno.
Tutti hanno certe paure e tutti affrontiamo degli ostacoli, ma il segreto del successo è riuscire a superarli e raggiungere i nostri obiettivi. La mancanza di fiducia può impedirvi di raggiungere i vostri sogni e di raggiungere i vostri obiettivi.
Nell'articolo precedente, ti ho dato alcuni consigli per aiutarti a lavorare sulla fiducia.
Quindi, vai!
La scelta è la chiave
Fare scelte consapevoli e assumersene la responsabilità permette di liberarsi.
E a volte, non avere una scelta è anche molto liberatorio.
Questo è quello che è successo a me.
Quando è nata mia figlia, ho preso un anno di congedo parentale. Sapevo già che non sarei tornato al mio lavoro. E siccome voglio accompagnare mia figlia in un certo modo, per me questa scelta è stata più forte di qualsiasi altra. Non ha lasciato spazio al dubbio, alla paura del domani, di non guadagnare tanto, ecc.
E grazie a mia figlia, ho rinunciato al mio lavoro dipendente e mi sono dedicato al 100% a Mandalashop.
E posso dirvi che non mi sono mai pentito di questa scelta.
Se condivido questa esperienza personale con voi, è perché alla fine non è così personale. Siamo tutti uguali, camminiamo tutti sulla stessa strada.
L'unica differenza è che alcuni andranno più veloci di altri, alcuni incontreranno dossi sulla strada, alcuni incontreranno montagne, alcuni incontreranno burroni e quant'altro...?
Quindi quali sono le vostre scelte?
Puoi decidere di rimanere nella tua zona di comfort, e non c'è niente di male in questo.
Oppure possiamo decidere di andare all'avventura. E spesso ciò che incontriamo va ben oltre le nostre aspettative. Se non si prova, se non si sperimenta, non si può sapere.
Ho trovato alcune affermazioni positive su internet per aiutarvi:
- Affermo qui e ora che sono pronto per il cambiamento dentro di me
- affermo qui e ora che sono libero e liberato dalle ferite del passato.
- Affermo qui e ora che sono libero e liberato dalle ferite del passato.
- Affermo qui e ora che le ferite del passato sono guarite
- Chiedo qui e ora il cambiamento e la guarigione in me.
Al tuo successo!
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