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Comment se purifier efficacement par l’eau ?

- Catégories : Santé et bien-être

L'importance de se purifier peut parfois échapper à notre perception, nos habitudes de vie et notre éducation ne nous en révèlent pas toujours la portée. Pourtant, nos existences sont souvent agitées, remplies de nombreuses choses qui ne nous sont pas véritablement utiles ni bienveillantes, et qui engendrent l'accumulation d'impuretés tant dans notre corps physique que dans les sphères plus subtiles, mais tout aussi tangibles, de nos pensées, de nos émotions et de nos désirs.

Vous purifier peut pourtant devenir une source de bien-être, de santé, de guérison, une force libératrice qui vous permet de relever les défis de la vie avec plus de légèreté, de centrage, de liberté et de sérénité. Se purifier est un acte à la fois simple et puissant, un acte magique, une hygiène de vie, mais aussi une manière d'appréhender le monde et de réagir. L'eau possède cette capacité à être, à vivre et à purifier dans tous les plans. Se purifier par l'eau, c'est éveiller sa conscience à la divinité de l'eau et lui permettre d'opérer en nous transformant, en libérant, en nettoyant et en guérissant notre être de toutes les impuretés, de tous les déchets et toxines accumulés tant à l'extérieur, sur notre corps physique, qu'à l'intérieur de nous, dans les sphères plus subtiles.

Se purifier, c'est retrouver légèreté, c'est accepter le besoin de transformation et de guérison au quotidien, c'est accepter de se nettoyer afin que ce qui émane de nous soit une floraison, une joie, un doux parfum, un fruit savoureux pour les plans supérieurs et un bienfait pour notre entourage.

Il existe diverses manières de se purifier par l'eau. L'eau a cette capacité d'agir de multiples façons, sous différentes formes et dans divers plans. Vous pouvez purifier votre corps, vos pensées, vos états d'âme, vos émotions...

Pour agir à tous ces niveaux de votre être, il est recommandé de vous immerger dans la nature, de plonger dans une rivière ou de vous placer sous la douche naturelle d'une cascade. La nature regorge de belles forces de guérison et de purification. Vous pouvez également accomplir de nombreuses actions en conscience qui vous permettront de vous purifier :

•   Boire un verre d'eau tiède pour stimuler l'élimination des toxines et favoriser la circulation des flux énergétiques.
•   Adopter une position confortable pour méditer et visualiser l'élimination des énergies négatives.
•   Pratiquer des exercices réguliers pour soutenir le processus de nettoyage du corps et du système digestif.
•   Réaliser des rituels de purification avec un bâton de sauge pour éloigner les esprits malveillants et purifier l'espace de vie.
•   Utiliser des huiles essentielles dans un coin de la pièce pour créer un purificateur naturel et éliminer les mauvaises odeurs.
•   Prendre un bain avec du sel d'Epsom pour détendre la peau, soulager les muscles et favoriser l'élimination des toxines, notamment l'acide urique.
•   Consommer des aliments détox tels que des graines de lin pour favoriser une bonne digestion et éliminer les impuretés du corps.

Vous découvrirez au fil de cet article différents outils simples et accessibles ainsi que des conseils pour intégrer peu à peu à votre vie cet art de la purification.

Je souhaite aborder ce sujet avec vous car nous faisons tous face, à un moment ou à un autre de notre existence, à des périodes complexes à traverser. Il arrive que nous nous sentions tristes, oppressés, dépourvus de motivation pour accomplir les tâches quotidiennes. Ces phases, nous les expérimentons tous, sans exception.

Et si on changeait tout ça ?

Comment faire pour purifier, nettoyer et détoxifier son corps ?

Il existe de nombreuses façons de purifier et détoxifier son corps. Je vous liste celles auxquelles je pense naturellement, mais il en existe plein d'autres.

Avant toute chose buvez beaucoup d'eau, surtout le matin! A midi vos urines doivent êtres claires. Là c'est mon naturopathe qui parle! Boire de l'eau dynamisée par les symboles de géométrie sacrée tout au long de la journée, favorise l'élimination des toxines et le maintien d'une bonne hydratation du corps.

Ensuite, privilégiez les aliments frais, riches en nutriments, comme les fruits, les légumes, les grains entiers et les protéines maigres. Évitez les aliments transformés et riches en sucres ajoutés.

On le sait tous, l'activité physique aide à stimuler la circulation sanguine, à éliminer les toxines par la transpiration et à maintenir un poids santé. Alors, chaque fois que vous en avez l'occasion, foncez faire une petite marche!

J'en parle dans de nombreux articles: les techniques de respiration et de méditation peuvent aider à détoxifier le corps en éliminant le dioxyde de carbone et en stimulant la circulation lymphatique.

Et pour finir, prenez des bains ou des douches chaudes. En effet, la chaleur aide à ouvrir les pores de la peau, ce qui permet l'élimination des toxines par la transpiration. Vous pouvez ajouter du sel d'Epsom ou des huiles essentielles à votre bain pour un effet relaxant et purifiant. Et n'oubliez pas que la douche froide est aussi un excellent moyen de se purifier et de chasser les mauvaises ondes !

Personnellement j'ai aussi testé le nettoyage du foie et de la vésicule biliaire par la méthode du Dr Clark. Une méthode très efficace pour se nettoyer et se détoxifier mais il faut être motivé pour faire cette cure ! Prenez conseil auprès d'un médecin si nécessaire.

Les bienfaits de la douche froide : témoignage

"Un jour, je me suis fixé comme objectif de conclure chacune de mes douches par une douche froide, dans le but de me nettoyer, me purifier et revigorer mon corps.

Initialement, cette décision m'a semblé simple à mettre en œuvre. Pourtant, je me suis vite rendu compte des habitudes ancrées en moi, lesquelles seraient difficiles à changer. Ce n'était pas aussi anodin que prévu : quelques instants de fraîcheur sur la peau, en évitant soigneusement la tête et la nuque au départ pour m'habituer.

Mais ce fut tout le contraire ! Les premières douches furent éprouvantes, au point où il m'était difficile de trouver la motivation pour me doucher. Il y avait une barrière à franchir, une résistance à surmonter à chaque fois, car je savais qu'à la fin de la douche m'attendait l'eau froide. C'était une certitude pour moi !

Comme pour tout objectif, il fallait transformer des habitudes. L'habitude du confort d'une douche tiède ou chaude était fortement enracinée en moi, et sa transformation rencontrait une grande résistance.

Pourtant, j'ai persévéré. J'ai pris l'engagement ferme de toujours terminer mes douches par une douche froide, quoi qu'il en coûte ! Au fond de moi, je savais que cela me faisait du bien, me nettoyait, m'apportait de l'énergie, et me sortait de ma léthargie quotidienne.

Au fil de cette pratique quotidienne, après plusieurs semaines voire plusieurs mois, j'ai réalisé que je pouvais dissocier cette sensation de froid corporel de mon être.

Cette sensation, la plupart d'entre nous l'avons connue dans notre enfance. Un enfant, naturellement, ne ressent pas le froid car il vit dans l'instant présent ; seul l'instant présent compte. Il découvre les choses sans préjugés ni habitudes. Cependant, cette capacité à vivre dans l'instant, à s'émerveiller, se perd souvent en grandissant, car nous abordons la vie avec un bagage, des peurs, des habitudes, et c'était mon cas.

Durant une douche froide, qui ne dure que quelques secondes à une minute, le corps est saisi et un réveil complet s'ensuit, permettant de briser les habitudes et les impuretés. Quelques instants plus tard, le corps se réchauffe et compense cet état de fraîcheur passagère. Seules nos pensées, nos habitudes, nous font croire que cet acte est difficile à supporter.

Après six mois de pratique assidue, je me souviens avoir souvent hésité, jusqu'au dernier moment, à prendre ma douche froide. Finalement, avec détermination, j'ai toujours réussi à maintenir cette discipline, et je retrouvais le bonheur d'être éveillé, libéré des soucis quotidiens après ma douche.

Si l'application sur l'ensemble du corps n'est pas envisageable, que ce soit pour des raisons médicales ou autres, il est également possible de débuter par les pieds, les jambes ou les bras... La partie la plus délicate étant la nuque et la tête, car cela provoque un véritable réveil de soi, permettant de se débarrasser de ce qui ne nous appartient pas."

Le nettoyage énergétique et la purification spirituelle

Le nettoyage énergétique et la purification spirituelle sont des pratiques visant à éliminer les énergies négatives et à restaurer l'harmonie et l'équilibre intérieur. Voici quelques méthodes couramment utilisées pour ces desseins :

La méditation et la visualisation

J'ai abordé ce sujet dans de nombreux articles que je vous invite à consulter sur le blog.

La méditation et la visualisation sont des pratiques puissantes qui permettent de nettoyer l'esprit, tout en favorisant une profonde relaxation et une connexion avec notre essence intérieure. En méditant, nous nous plongeons dans un état de calme et de présence, où nous pouvons observer nos pensées sans nous y attacher. Cela nous permet de dissoudre les tensions mentales et émotionnelles, tout en cultivant la paix intérieure.

La visualisation, quant à elle, est une technique où nous utilisons l'imagination pour créer des images mentales positives et inspirantes. En visualisant des scènes de bien-être, de guérison ou de réussite, nous renforçons nos intentions et activons des processus de transformation profonde dans notre être. Ces pratiques combinées peuvent être des outils précieux pour purifier notre esprit, élever notre conscience et manifester notre réalité désirée.

Les toiles imprimées avec des symboles de géométrie sacrée peuvent être des outils précieux pour aider à la méditation et à la visualisation. La géométrie sacrée est basée sur des formes géométriques qui sont considérées comme des motifs universels présents dans la nature et dans l'univers. Ces symboles ont une signification profonde et peuvent être utilisés pour équilibrer et harmoniser l'énergie, ainsi que pour favoriser la concentration et l'introspection pendant la méditation.

Lorsque ces symboles sont placés dans un espace de méditation, ils agissent comme des points focaux pour l'esprit. En se concentrant sur ces formes géométriques pendant la méditation, on peut entrer dans un état de calme mental plus rapidement et plus profondément. De plus, la contemplation de ces symboles peut stimuler l'imagination et faciliter la visualisation créative.

Les rituels de purification

On connait tous les rituels de purification qui utilisent la sauge blanche, le palo santo ou encore l'encens. Ce sont sont des pratiques ancestrales utilisées pour éliminer les énergies négatives d'un espace ou d'une personne. Faites brûler ces herbes ou ces résines sacrées et purifiez purifier l'air. Cela vous permettra de vous sentir mieux chez vous et d'élever vos vibrations spirituelles.

En lithothérapie, certains cristaux et pierres précieuses, comme le quartz clair, l'améthyste et la tourmaline noire, sont particulièrement reconnus pour leurs propriétés de purification et de protection énergétique. Lorsque vous les portez ou que vous les placez dans votre environnement, vous pouvez bénéficier de leurs effets bénéfiques.

Il existe aussi certaines pratiques énergétiques comme le reiki, le qi gong, le tai chi qui peuvent être utilisées pour rééquilibrer les centres énergétiques du corps (chakras) et libérer les blocages émotionnels.

Et on n'y pense pas forcément mais la prière et l'intention sont des outils puissants pour la purification spirituelle. Lorsque vous priez ou définissez une intention claire de libération et de guérison, vous pouvez inviter des forces divines à vous assister dans votre processus de purification.

Et enfin, pensez à nettoyer et à organiser votre environnement physique, vous pouvez éliminer les énergies stagnantes et créer un espace propice à la paix et à la clarté mentale. Comme le dit si bien l'adage: "un esprit sain dans un corps sain" (le corps étant votre maison ou votre espace de travail).

Comment se nettoyer des mauvaises énergies et ondes ?

Boire un verre d'eau en conscience

Cela peut vous paraitre une idée saugrenue mais ce sont parfois les méthodes les plus simples qui sont les plus efficaces !

Prenez un moment pour vous détendre et atteindre cet espace de sérénité profonde en vous.

Avant de vous désaltérer avec un verre d'eau, posée au préalable sur un disque harmonisant ou une plaque dynamisante, récitez mentalement ces paroles :

"Que cette eau, originaire de la source primordiale, soit bénie et qu'elle éveille en moi la flamme sacrée de mon être essentiel, éternel."

Vous pouvez également exprimer ces mots :

"Eau pure et divine, transmets mon message d'espoir, d'amour et de soutien à chaque cellule de mon être : œuvrez ensemble pour vivifier, purifier, harmoniser et sanctifier, afin que la lumière divine trouve en moi sa demeure et que toute obscurité s'éloigne."

"Eau limpide et claire, telle l'origine des origines, entre en moi et purifie mon corps."

boire de l'eau en conscience

Se laver en conscience

Prendre une douche ne se limite pas simplement à se rafraîchir ou à se laver le corps, mais c'est aussi une occasion de se renouveler en profondeur, d'accueillir de nouvelles idées, des pensées fraîches, des inspirations, des guérisons et des énergies revitalisantes. Il est important de se doucher avec conscience, en appelant les forces les plus bénéfiques, en utilisant des produits de qualité et en prenant des précautions appropriées.

La douche peut transcender l'acte automatique pour devenir une méditation active, une expression sacrée, un rituel éveillé et créatif, une véritable philosophie de vie. Autrefois, l'homme se lavait et se régénérait dans les cascades et les chutes d'eau naturelles, imprégnées de puissantes vibrations et énergies pures. Le mariage de l'eau, des pierres, de l'air et du soleil offrait une régénération profonde et une purification intense.

L'eau, en tant qu'élément divin, incarne la clarté de la conscience et possède le pouvoir intrinsèque de nettoyer, de purifier et de rendre sacré. Ainsi, nous pouvons invoquer la bénédiction, la pureté et la guérison à travers les intelligences présentes dans l'eau, le savon, le shampoing, afin qu'ils nous libèrent et nous purifient à la fois sur le plan physique et subtil.

comment se purifier

Comment se purifier facilement ? Rituel de purification par l'eau

Je pratique cette méthode depuis des années et c'est pour moi la plus simple et la plus efficace.

Chaque fois que vous en avez l'occasion, installez-vous confortablement au bord d'un ruisseau ou d'une rivière. Asseyez-vous sur une pierre ou au pied d'un arbre et laissez le chant de l'eau vous envelopper, pénétrer en vous, vous entourer de son aura lumineuse. L'eau chante et danse en vous. Elle emporte avec elle tout ce qui est lourd, tendu, impur, vous nettoie, vous libère, vous purifie. Vous pouvez ressentir un sentiment de lavage complet par son flux régulier, son mouvement, son murmure sacré. Sentez que tout autour de vous votre aura se libère, vos pensées se clarifient, votre cœur s'ouvre. Vous êtes entièrement purifié, votre âme est légère, elle fusionne avec l'eau dans une harmonie parfaite.

Actuellement, j'ai l'habitude de me rendre auprès vers une rivière descendant en cascade de la montagne. Le son puissant de ses eaux tumultueuses me rappelle le bruit d'une machine à laver, délogeant toutes les impuretés de mon être. Si vous vous sentez confus, morose ou mal en point, une visite auprès d'une rivière vous laissera nettoyé et revitalisé.

Faites-en l'expérience et dites-moi en commentaire comment vous vous êtes senti(e) après !

D'une façon générale l’élément eau apporte des bienfaits à plusieurs niveaux : physique, psychique et spirituel. L'eau nettoie, apaise, purifie et guérit bien des blessures de l'âme.

Par contre, si vous souhaitez que le nettoyage soit efficace, et que la purification se produise, il faut néanmoins que la tête, la pensée soit maintenue en dehors du monde manifesté des formes et des concepts. Vous devez entrer dans un véritable état de méditation, dans lequel votre esprit peut s’évader.

Je partage avec vous mes petites astuces : imaginez que vos pensées, vos soucis sont comme de la boue qui est bloquée en vous et autour de vous. L'eau de la rivière vous pénètre par le sommet de votre tête et elle déloge toutes les impuretés, dans chaque recoin de votre être, et elle descend, dans votre tête, vos pensées, vos yeux, votre respiration, votre cou, vos épaules, vos bras, vos mains, votre agir. Et elle continue dans votre cœur, vos sentiments, dans votre ventre qui est le centre de votre volonté et de vos désirs, dans vos jambes, vos pieds, jusqu'à ce que votre corps soit complètement nettoyé.

Dans le langage courant, on emploie l’expression « porter un poids sur ses épaules ». Cela est une réalité, car toutes les difficultés, les tensions, les sentiments négatifs s’accumulent à cet endroit. Le point d’ancrage des maladies s’établit dans la structure osseuse de l’homme.

Par la technique du lavement, il est possible d’évacuer certaines choses installées depuis de nombreuses années.


Voici une prière que je vous propose de dire à haute voix ou bien intérieurement :

Ô divinité de l'eau, source de vie et de purification,

Je me tourne vers toi dans ma quête de purification et de renouveau.

Que ton flot sacré m'enveloppe et me lave de toute impureté,

Que chaque goutte qui me touche soit un baume de guérison pour mon corps, mon esprit et mon âme.

Que ton pouvoir purificateur élimine toute négativité, toute tension, toute obscurité en moi,

Que je puisse être pur et lumineux.

Que ton énergie bienfaisante éclaircisse mes pensées, mes sentiments, ma volonté et mes actes.

Puisses-tu me guider sur le chemin de l'harmonie, de la clarté et de la paix intérieure.

Que je sois conscient de ta précieuse présence en chaque goutte que je bois,

Et que cette eau bénie soit pour moi un symbole de purification, de régénération et de connexion spirituelle.

Je te bénis pour ce don sacré de l'eau,

Que je puisse en faire un usage conscient et respectueux, pour le bien de tous les êtres.

Ainsi soit-il.

Le mot de conclusion

L'acte de se purifier par l'eau, que ce soit à travers la méditation au bord d'une rivière, la pratique consciente de la douche ou l'immersion dans des sources naturelles, revêt une signification profonde et universelle. L'eau, en tant qu'élément essentiel à la vie, détient le pouvoir de purifier non seulement notre corps physique, mais aussi nos pensées, nos émotions et notre esprit.

En nous connectant consciemment à cette ressource précieuse, nous pouvons invoquer la bénédiction, la guérison et la régénération à tous les niveaux de notre être. Que ce soit par des rituels anciens, des pratiques méditatives ou simplement en prenant une douche consciemment, nous avons la capacité de transformer cet acte quotidien en une expérience sacrée de renouveau et de connexion avec notre essence la plus profonde.

En honorant l'eau comme un véhicule de purification et de transformation, nous pouvons réveiller notre conscience à sa beauté et à sa puissance régénératrice, tout en contribuant à l'harmonie et à l'équilibre de notre être et de notre monde.

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