La vibración de los colores: herramientas de armonización 
Integrar la geometría sagrada en el aprendizaje 
Mandalas y salud mental: reduciendo el estrés en la vida diaria 
Dormir con la Flor de la Vida: estudio de los efectos 
El bienestar: una nueva prioridad para los Españoles Cómo ser uno mismo en un mundo loco
Este título, "Cómo conseguir ser uno mismo en un mundo loco", cobra aún más sentido en el momento actual del Coronavirus.
No tengo intención de imponer mi punto de vista sobre la situación. No tiene sentido hacerlo.
Por otra parte, los tiempos que vivimos son muy instructivos. Muchas cosas que estaban ocultas salen ahora a la luz
Lo que es realmente interesante, desde mi punto de vista, es mirarlo desde un punto de vista externo y distante.
El mundo se está volviendo loco
Hace unas semanas, tuve una conversación con un amigo que dirige una tienda esotérica en Bélgica. Me habló del gran número de personas que acudían a verle porque estaban muy angustiadas psicológicamente, muy estresadas. Buscaban soluciones para mejorar. También me habló de un gran número de suicidios relacionados con este estrés.
Maria Hejnar, psicóloga clínica y psicoterapeuta en París, ha publicado un interesante artículo en su blog (ver enlace al final de la página) que confirma todo esto.
Nos cuenta que el confinamiento ligado al coronavirus puede tener un impacto psicológico importante. Sus consecuencias pueden ser transitorias y disminuir gradualmente. Pero para algunas personas pueden ser más persistentes.
Añade que el confinamiento ha provocado diversos trastornos.
Entre sus consecuencias están la aparición o el aumento de los trastornos de ansiedad, así como el consumo excesivo de alcohol y de medicamentos. También puede haber alteraciones del estado de ánimo caracterizadas por la irritabilidad y los sentimientos de ira, el aumento de la violencia doméstica y el comportamiento de riesgo.
También enumera los siguientes trastornos:
- Trastorno de ansiedad por los medios de comunicación
- Trastorno de estrés de los titulares
- Trastornos del sueño relacionados con el confinamiento
- Riesgo de depresión y suicidio (inmediato y diferido)
- Trastornos de la alimentación
El mundo es cada vez más ansioso, el mundo se está volviendo loco.
Es importante encontrar soluciones para preservarse, para liberarse de lo que envenena su existencia.
Libérese de los condicionamientos del mundo moderno
En el mundo moderno existe la creencia de que existimos por nosotros mismos y que podemos hacer lo que queramos. Cada individuo es único, pero también forma parte de un todo. Funcionamos con el todo. Si nos desvinculamos de ella, nos creamos problemas.
Hay un principio de paz, de cohesión en la naturaleza. El principio de armonía es universal.
Nuestro entorno, nuestra educación nos condicionan hasta un punto extremo. Nuestro condicionamiento es cultural, social, familiar, etc.
Debemos ver y reconocer queuna gran parte de nosotros mismos proviene del condicionamiento. Nuestros deseos, sentimientos y emociones están condicionados por nuestra cultura, nuestra religión y nuestra época.
Detrás de los pensamientos, actitudes y acciones de los seres humanos hay un vasto reino invisible poblado por criaturas vivas. La vida no es algo fragmentado, sino que se manifiesta como un vínculo fraternal que une todos los reinos de la naturaleza y todas las criaturas del mundo
Así, cuando el hombre corta el vínculo que lo une a la conciencia superior común, envenena no sólo su destino, sino también el de los reinos que están por debajo de él. La vida ya no fluye entre los seres. El hombre genera entonces pensamientos parasitarios que le atormentan y le hacen sufrir.
El hombre puede muy bien vivir en la tierra sin un vínculo con la inteligencia divina superior, sin amor, sin sabiduría, sin conciencia, pero entonces ya no es un hombre, es un consumidor, una máquina
La vida es un camino peligroso y nada puede sustituir el espíritu de despertar, la vigilancia y sobre todo el esfuerzo y el trabajo para la plena posesión y la autorrealización.
Debemos reconocer que, desde el momento en que nacemos, estamos rodeados de influencias que quieren nuestro "bien". Se hacen cargo de nosotros y nos llevan por el camino de la educación y el aprendizaje de la vida. Pero, ¿con qué fin?
Hay que admitir que desde nuestra infancia intentamos inculcar ciertos deseos, ciertas inclinaciones, hábitos, conceptos, formas de estar en el mundo.
Me ha gustado este pequeño vídeo en el que Pierre Rabhi lo explica:
"Veo el itinerario del ser humano en la modernidad. Veo algo parecido a una prisión. Porque desde la maternidad hasta la universidad estás encerrado; lo llamamos la escuela, en Francia al menos. Entonces todo el mundo trabaja en empresas, grandes empresas, pequeñas empresas. Incluso para divertirse ahora vas a un club. ¿Y cómo se llega hasta allí? ¡Bueno, en tu coche! Y luego está la caja del viejo mientras se espera la última caja, que dejaré que adivinen. La promesa liberadora de la modernidad es una prisión. Es un confinamiento. Y eso es lo que llamamos "vivir". "
En pocos minutos, Pierre Rabhi resumió nuestra existencia de forma muy sencilla.
El hecho de que la violencia, la desesperación, el suicidio y las fuerzas de destrucción vayan en aumento debería hacernos más vigilantes, exigentes e independientes.
Los que piensan que el mundo y la humanidad les pertenecen y que pueden hacer lo que quieran son malos guías. Nuestros antepasados llamaban a esa educación "vender el alma al diablo". El Diablo es el que roba lo precioso en el hombre.
Hay cosas que el hombre no debe hacer, de lo contrario engendra un espíritu maligno. Por ejemplo, una educación que no conduce al hombre hacia el despertar de su naturaleza superior, de su conciencia espiritual, de su vida interior, no es saludable. Esto no es educación, sino el dominio de una sociedad que quiere vivir a costa de sus miembros
En el momento en que un hombre ha perdido su vínculo con una conciencia superior, su tesoro ha sido robado
Es la cultura la que determina la naturaleza de los pensamientos y sentimientos que llevamos dentro y que, por tanto, influyen en la calidad de nuestra relación con el entorno. El entorno, a su vez, afecta al estado interior del hombre
Laspersonas felices son siempre aquellas que han mantenido una relación vital especial con la naturaleza. Lo que tienen en común es que cultivan la verdadera belleza física, moral y espiritual en su relación con el entorno.
El clima social revela que el entorno no es sólo físico, sino también moral y espiritual. Podemos hablar de la calidad del alma. Un entorno degradado en su calidad de alma viva envenena al hombre. Hay ambientes que empobrecen y hay otros que sanan y fortalecen lo bueno, lo noble, lo verdadero.
Es importante entender que la inteligencia y la estupidez son contagiosas, a menudo dependen de la atmósfera sutil en la que nos bañamos. En cuanto las personas se juntan o conviven en el mismo espacio del alma, saturan el aire con sus vibraciones, sus emanaciones, y esto a su vez afecta al conjunto
Esto se puede sentir y tiene una poderosa influencia en la vida de todos. En esta época de contaminación y envenenamiento de todo tipo, debemos aprender a reconocer el clima social y crear atmósferas beneficiosas para vivir.
Basta con mirar a tu alrededor, en tu casa, en tu barrio, en tu ciudad.
Tienes el poder de transformar tu entorno
Puede que no lo sepas, pero TÚ tienes ese fabuloso poder de transformarlo todo.
Porque la transformación de la sociedad comienza con cada individuo en su propio nivel. No espere una solución milagrosa que no se producirá
Empieza por transformar el ambiente de tu casa y de tu familia centrándote en los pensamientos bellos y manifestándolos mediante una actitud positiva y gestos armoniosos.
Conla práctica, puedes adquirir muy rápidamente la capacidad de transformar tus estados de ánimo, de crearlos, y así atraer e irradiar estados de ánimo beneficiosos, atmósferas positivas, que mejorarán tus relaciones sociales, tu inteligencia y tu control sobre ti mismo y las influencias de tu destino.
El destino se juega a menudo en un estado de ánimo en un momento dado y el que sabe actuar en él no sólo puede ser más lúcido y resistir a los condicionamientos externos, sino que puede crear una influencia e irradiarla.
Tienes que experimentarlo en tu propia vida diaria. Te darás cuenta de que necesitas recibir energía de una fuente pura y luminosa
Todos nuestros mandalas fueron creados con este propósito. Son herramientas poderosas que te permitirán conectar con lo más puro y esencial.
Del mismo modo, ¿por qué crees que las enseñanzas iniciáticas de todos los pueblos preconizan que los ejercicios de meditación, de oración, de gimnasia sagrada se hagan por la mañana?
A menudo nos quedamos en la superficie de las cosas, por pasividad, por miedo o por lo que sea Todo trabajo requiere un esfuerzo. Cuando hayas establecido una práctica diaria, una rutina, las cosas serán cada vez más fáciles. Hay que experimentarlo para entenderlo y comprobarlo.
Te invito a leer o releer mi artículo sobre cómo utilizar los símbolos en tu vida diaria
No seas pasivo en la situación actual , toma tu vida en tus manos
Elige cultivar el sentido de lo sagrado, del respeto, de la dignidad, del honor, de la vida sencilla y bella, de la humanidad, de la bondad y, sobre todo, de la sabiduría, del amor y de la libertad.
Libérese de la contaminación audiovisual
Ya hablé de ello en mi anterior artículo"Coronavirus: o cómo te intoxican tus pensamientos".
Es necesario darse cuenta de que vivimos en una civilización de imágenes y sonidos artificiales. Todas estas influencias, a menudo subliminales, entran en nuestro espacio interior y siguen viviendo en nosotros, a menudo sin que lo sepamos
Ninguna imagen es neutra, toda imagen lleva un mensaje que puede ahogar el alma, cansar y robar energía. Nos volvemos pasivos, ya no tenemos ganas de hacer nada, sólo consumimos para sentirnos vivos. Se produce, pues, un verdadero envenenamiento de nuestro espacio visual y sonoro interior.
Desde que nos hemos mudado ya no vemos la televisión. Esto es también lo que crea esta desconexión con la información que llega a nuestros oídos. Y sin embargo, si se investiga un poco en internet y en las redes sociales, se puede ver cómo los medios de comunicación manipulan la información.
Es bastante sorprendente.
Y, de hecho, si empiezas a mirar las cosas desde un ángulo diferente, te das cuenta de que realmente te están manipulando.
Coronavirus entre los sin techo: "¿Por qué no estamos infectados? Bueno... porque no tenemos televisión"
(¡Lo siento, pero me gusta la ironía!)
A menudo la gente se cree todo lo que se dice en la televisión o en la prensa. No verifican nada y, además, no tienen puntos de comparación, sólo reflejan las opiniones de otros que, a su vez, reflejan conceptos que no se han experimentado.
Una de las mejores maneras de salir de este envenenamiento mediático es tomarse tiempo para uno mismo, para meditar por ejemplo, o para ir a sentarse en la naturaleza.
No te digo que tires el televisor, sino que lo enciendas y lo veas de verdad, con plena conciencia. Pregúntate "¿quién me habla y qué es lo esencial que quiere decirme?"
Deja de alimentarte con noticias que te provoquen ansiedad, ¡vivirás mucho mejor!
Procura desarrollar el discernimiento y la cualidad de percibir lo que es esencial y útil en todo.
Cultivar la Vía Media, el centro
La Vía Media es un término budista con muchas connotaciones. En pocas palabras, sugiere un enfoque equilibrado de la vida y la regulación de los propios instintos y comportamientos. Este concepto se asemeja a la idea de Aristóteles del "término medio", según la cual "toda virtud está a igual distancia de los dos extremos, cada uno de los cuales es, por consiguiente, un vicio".
Sin embargo, aunque el término "medio" sugiere equilibrio, la Vía Media no debe confundirse con la pasividad o una forma de compromiso moderado. Por el contrario, comprometerse con la Vía Media requiere un esfuerzo continuo.
Para ilustrar esto, he aquí una breve historia:
Mientras Buda estaba sentado bajo el árbol bodhi buscando la iluminación, dos músicos discutían sobre el sonido que intentaban obtener de su instrumento. Se acercó para escuchar a los músicos. Uno estaba apretando las cuerdas y el otro gritaba: "No las aprietes demasiado porque romperás las cuerdas". El otro contestó: "No muy flojo porque si no no saldrá ningún sonido. Buda escuchó la sabiduría en su intercambio y dijo: "¡Eso es! Esa es la clave... ¡el equilibrio perfecto!". No demasiado tenso, pero tampoco demasiado relajado, no demasiado alto pero tampoco demasiado bajo, etc. El camino del medio es la clave
A veces desperdiciamos mucha energía en los extremos. Tenemos que volver al centro. Por ello, todos los pueblos han utilizado los mandalas desde el principio de los tiempos. Representación geométrica y simbólica del universo, es una forma de arte milenaria que permite alcanzar un estado de meditación para conectar con una forma particular de divinidad o energía.
Por ejemplo, entre los amerindios, las ruedas de la medicina eran centros de ceremonias culturales, investigación astronómica, mediación y conexión con el cosmos. La gente acudía allí para rezar, meditar, contemplar y reforzar su conexión con la naturaleza. Así reenfocado, el hombre en el centro de la rueda alcanza un nivel superior de comprensión de sí mismo, de sus necesidades, deseos y valores, pero también de su relación con el macrocosmos y la creación.
Ya sea la Rueda de la Fortuna en la Edad Media y en la antigüedad, la carta del Tarot, el Mandala budista u otro, el Yin Yang chino, o Flor de la vida, el Círculo Sagrado, o el Mandala, es misterioso, fascinante, mágico. Es la manifestación del Universo, de la totalidad, de una dimensión holística, de la inmutabilidad, y ofrece a los humanos la guía que necesitan.
Una de las características del hombre muy, muy superficial (sin ningún juicio de valor) es que tiene miedo. Si está alegre, tiene miedo de perder su alegría. Si está triste, tiene miedo de volver a encontrar la alegría de la desilusión. Sólo el centro de atención de un inestable, el control, la fuerza, el valor, la conciencia y la vida plena.
La verdadera felicidad está en el interior, es ser tú mismo, es estar centrado.
Cultivar la relajación, la calma y la serenidad
¿Te has dado cuenta de que todos tenemos bloqueos musculares, energéticos o psicológicos? A veces viven en nosotros sin que lo sepamos y causan muchos problemas, complicaciones, enfermedades
Son la causa oculta de mucho sufrimiento tanto dentro como fuera del cuerpo. Por ello, la relajación, la calma y la flexibilidad no son realmente un lujo, sino una necesidad vital
Hoy en día se sabe que el estrés es un factor importante, determinante en el desencadenamiento de un gran número de enfermedades más o menos graves. Y sin embargo, el estrés aumenta constantemente. Se agrava especialmente en este periodo de Covid-19.
A menudo llegamos al final del día y decimos "estoy agotado". Cuanto más te aísles de tu propio centro interior, más experimentarás esta sensación
Tómese un tiempo regularmente para relajarse. Por ejemplo, puedes hacer varias pausas cortas de unos pocos segundos durante el día. Entonces aprende a descansar de verdad mientras haces balance. Hacer balance significa volver a centrarse, concentrarse en lo esencial, recargar las pilas. Descansar significa comunicarse con el corazón, establecer una relación con la tierra y encontrar la estabilidad, la confianza y el tesoro dentro de uno mismo.
La verdadera relajación se produce cuando se ha logrado establecer una relación correcta entre uno mismo y el Todo. Entonces la energía fluye y la enfermedad desaparece.
Tomar las decisiones correctas
La vida consiste en elegir y una simple decisión puede determinar el rumbo de toda tu vida.
La elección nos habla de libertad, pero lo terrible de la libertad es que nos deja libres para elegir bien o mal. Para el hombre, la libertad es hacer la elección correcta.
El autoaprendizaje, la vigilancia y el discernimiento son tres virtudes que permiten controlarse, pertenecer, aclararse y aumentar la libertad y, por tanto, la capacidad de elección
La naturaleza está sujeta a leyes que hay que conocer para tener éxito en un proyecto. Hacer una mala elección es no ajustarse a las leyes de la naturaleza y a la propia inteligencia espiritual.
La felicidad, el éxito, la realización, es vivir de acuerdo con los deseos más profundos de tu corazón. El resto es esclavitud disfrazada. Esto nos lleva a lo que Pierre Rabhi dijo en su vídeo.
No hay que ir muy lejos para encontrar ejemplos. Todos tenemos a nuestro alrededor personas que han cambiado repentinamente de vida, a menudo como resultado de un agotamiento o lo que sea. Yo mismo pasé de ser un ejecutivo de la industria aeronáutica que se ganaba muy bien la vida y tenía grandes responsabilidades a ser un creador y "comercializador" de símbolos de geometría sagrada! Tal vez algún día te cuente mi experiencia, ¿quién sabe?
Todos tenemos que aprender de los demás. Es que nos hacen creer lo contrario y tratamos de separarnos. Separarnos de los demás, pero también de nosotros mismos Sólo hay que ver lo que pasa hoy con las máscaras.
Ser uno mismo es realmente un tema muy amplio, y todavía hay muchas vías que explorar además de las que acabo de presentar.
Lo importante es realmente pasar a la acción, entrar en una práctica y explorar. Todos los símbolos de la geometría sagrada son herramientas para acompañarte en esta búsqueda y exploración de ti mismo.
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Fuentes:
La force d'être soi (Ediciones Essenia)
Les conséquences psychologiques du confinement
