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Guida completa per riequilibrare i Chakra 
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3 buoni motivi per mettere un'acchiapasole nella vostra casa Guida completa per riequilibrare i Chakra
Forse già pratichi l'armonizzazione dei chakra senza nemmeno saperlo? Pratichi yoga, Tai Chi, Qi Gong o Reiki? Hai mai fatto una seduta di agopuntura? Se è così, hai già lavorato sui tuoi chakra! Ciò che accomuna tutte queste pratiche è il fatto di manipolare le energie e di lavorare sui chakra.
Qual è lo scopo di armonizzare i tuoi chakra?
Quando armonizzi i tuoi chakra, lavori su qualsiasi aspetto della tua vita quasi istantaneamente. Vedremo subito, ogni chakra è legato ad un'energia particolare, ad un aspetto della tua vita. Quindi, quando lavori su un chakra chiuso o debole, e lo riequilibri, migliori l'area a cui è collegato (ad esempio la tua carriera, le tue finanze, la tua vita sessuale, ecc.).
E se ti stai chiedendo come armonizzare i tuoi chakra, sei nel posto giusto! La prima cosa che faremo insieme in questo articolo è acquisire familiarità con i chakra, come sapere se sono allineati o meno. E poi presenterò diversi metodi per armonizzarli.
Comprendere le basi dei chakra
Non siamo solo corpi fisici, perché intorno a noi c'è un campo di energia. Questo campo di “energia sottile” interagisce con il nostro corpo fisico scorrendo attraverso spirali concentrate di energia. Nella pratica dello yoga, questi centri energetici a spirale sono conosciuti come chakra, una parola sanscrita che significa "ruote di luce".
Ci sono sette chakra principali (più un certo numero di chakra più piccoli) che interagiscono con le ghiandole endocrine del corpo e il sistema linfatico senza condotti nutrendosi con energia positiva e rimuovendo energia indesiderata. È di vitale importanza per la nostra salute generale e per la prevenzione delle malattie nutrire i chakra nel modo giusto.
Prima di vedere come possiamo bilanciarli, ti suggerisco di rivedere i sette chakra principali, la loro posizione nel corpo e le loro caratteristiche principali:
1° Chakra, Radice (colore rosso): Situato alla base della colonna vertebrale e del pavimento pelvico. Governa l'ancoraggio, la sopravvivenza, la sicurezza, la stabilità, la protezione e il senso di sicurezza, la connessione con il mondo fisico e il corpo.
2° Chakra, Sacrale (colore arancione): situato tra l'ombelico e l'osso pubico nella parte inferiore dell'addome. Governa il centro emozionale del sistema energetico, la creatività, l'energia sessuale. Questo chakra subirà un colpo con sentimenti di colpa, vergogna, dolore e rabbia.
3° Chakra, Plesso Solare (colore giallo): situato tra la parte inferiore della gabbia toracica e l'ombelico. Governa il potere personale, la volontà, l'energia personale, l'autorità, il metabolismo e il controllo del desiderio.
4° Chakra, Cuore (colore verde/rosa): Situato al centro del petto. Governa l’amore incondizionato per sé e per gli altri, il perdono, la compassione, il dare e il ricevere.
5° Chakra, Gola (colore blu): Situato alla base della gola. Governa la vera comunicazione, dire la tua verità, esprimere la tua creatività.
6° Chakra, Terzo Occhio (colore indaco): Situato al centro della fronte. Governa l'intuizione, l'immaginazione, la coscienza e la concentrazione.
7° Chakra, Corona (colore viola/bianco): situato appena sopra la corona della testa. Governa la connessione spirituale, la saggezza divina e la comprensione.
Come faccio a sapere se i miei chakra sono allineati o meno?
Sapere se i tuoi chakra sono allineati o meno può essere una cosa soggettiva. Troverai comunque nella tabella sottostante le principali caratteristiche di un chakra equilibrato, iperattivo o ipoattivo.
| Colore, posizione | Organi e ghiandole associati | Equilibrato/iperattivo/ipoattivo | |
 | Chakra della corona Viola Parte superiore della testa | Cervello, sistema nervoso, ghiandola pituitaria | Equilibrato: gioia, connesso alla fonte pur consapevole della propria individualità, saggio compassionevole. Iperattivo: dipendente dalla spiritualità, bramoso di attenzione, bisogno di essere popolare, immaginazione eccessivamente erotica. Poco attivo: incompreso, non riesce a divertirsi, non è consapevole o nega la propria connessione spirituale. |
 | Terzo occhio Indaco Sopra gli occhi, al centro della fronte | Ghiandola pineale, occhi, naso, orecchie, sistema scheletrico | Equilibrato: intuitivo, carismatico, sa meditare, conosce il proprio scopo, è visto come saggio. |
 | Chakra della gola Blu Base della gola | Ghiandola tiroidea, laringe, trachea, orecchie, naso, denti, bocca, gola, arterie carotidi | Equilibrato: può esprimersi, dice la verità, creativo. Iperattivo: parlare troppo, annoiare gli altri, visto come critico, testardo. Meno attivo: non riesce ad esprimersi, ha paura di parlare in pubblico, non riesce ad esprimere il lato creativo, si vede come timido, dipendente. |
 | Chakra del cuore Verde Cuore, centro del petto | Sistema circolatorio (compreso il cuore), sistema respiratorio, braccia, mani, spalle, costole, seno, diaframma, ghiandola del timo | Equilibrato: atmosfera amata, amorevole, empatica, contagiosamente buona. Iperattivo: presunzione, gelosia, incolpare gli altri, anche dare troppo. Meno attivo: non amato, autocommiserazione, paura del rifiuto, bisogno, attaccamento, incertezza. |
 | Chakra del plesso solare Giallo Tra lo sterno e l'ombelico | Sistema nervoso, stomaco, cistifellea, intestino crasso, fegato, pancreas | Equilibrato: rispetto di sé e degli altri, fiducioso, estroverso, capacità di risolvere problemi, calma, integrità. Iperattivo: giudicante, testardo, critico, prepotente. Meno attivo: bassa autostima, apatico, procrastinatore, approfittato, non sapere cosa fare. |
 | Chakra sacrale Arancia Basso addome, 1-2 pollici sotto l'ombelico | Sistema linfatico e circolatorio, reni, ghiandole surrenali, pelle, organi riproduttivi femminili | Equilibrato: amichevole, appassionato, sessualmente soddisfatto, buon umore, giocoso, naturalmente civettuolo. Iperattivo: bisogno di potere, manipolativo, bramoso. Meno attivo: timido, senso di colpa, paura di interagire, perso, eccessivamente preoccupato per ciò che pensano gli altri. |
 | Chakra della radice Rosso Coccige, base della colonna vertebrale | Colonna vertebrale, vescica, sangue, reni, organi riproduttivi maschili, vagina, gambe, piedi | Equilibrato: radicato, centrato, appartenente a questo mondo, fiducioso, indipendente, vivo, in bilico. Iperattivo: prepotente, prepotente, grande ego, avido, violento, astuto. Meno attivo: non amato, sessualmente inadeguato, frustrato, pauroso, timido, insicuro. |
• Attivo/Bilanciato: il chakra funziona come previsto, mostrando un sano afflusso e deflusso di energia. La persona colpita sarà normalmente in forma e in buona salute. Anche diverse parti del loro campo energetico – i corpi emozionale, mentale e spirituale – vibreranno.
• Ipoattivo: il particolare chakra necessita di qualche tipo di stimolazione, forse per affrontare condizioni avverse nel corpo fisico o nel campo energetico.
• Iperattivo: il chakra è sovrastimolato, forse perché sta cercando di eliminare gli squilibri nel corpo fisico.
Come si fa a bilanciare e armonizzare i chakra?
Esistono diversi metodi che puoi utilizzare a casa per guarire i tuoi chakra, tra cui visualizzazioni e meditazioni, cambiare vecchie abitudini, praticare yoga, usare cristalli e oli essenziali e come ottenere il massimo dalla tua dieta. Scegli la/e tecnica/e che ti attrae di più, perché una tecnica non è necessariamente migliore di un'altra.
Armonizzazione dei chakra con pietre e cristalli
I cristalli vengono utilizzati per estrarre o reindirizzare l'energia, nonché per sviluppare le forze associate a una particolare pietra. Sono utilizzati anche per riequilibrare e guarire.
Lavorare con cristalli e pietre ti aiuta a interagire con l'energia naturale della Terra per nutrire i tuoi punti di forza e i tuoi doni. Ti aiuta anche a rilasciare ciò che non ti serve più, a sfruttare i tuoi doni, a ripristinare l'equilibrio, a guarire e ad elevare la coscienza. I cristalli possono essere utilizzati in molti modi per affrontare varie sfide.
1) Un metodo comune è quello di tenere un piccolo cristallo con sé, sia indossato come ciondolo, orecchini o braccialetto o in tasca. Indossare un cristallo sul tuo corpo mantiene la sua frequenza energetica in risonanza con te durante il giorno.
2) Un altro modo di lavorare con le pietre è sdraiarsi in un luogo comodo, posizionare una pietra corrispondente al chakra sul chakra e meditare (o semplicemente liberare la mente). Le pietre amplificheranno ciò su cui stai lavorando, sia che si tratti di liberare qualcosa dal chakra, coltivare i tuoi doni, rompere schemi o lavorare verso un altro obiettivo.
3) E infine, puoi semplicemente tenere i tuoi cristalli nella mano sinistra (mano ricevente) durante la meditazione, in modo da poter ricevere le benefiche vibrazioni curative dal cristallo.
1. Chakra della radice (Muladhara): tormalina nera, giaietto, onice, avventurina rossa, diaspro rosso
2. Chakra sacrale (Swadhisthana): corniola, pietra dorata, topazio imperiale, calcite arancione, pietra di luna pesca, Shiva Lingam, pietra solare, quarzo mandarino
3. Chakra del plesso solare (Manipura): ambra, citrino, copale, calcite dorata, quarzo curativo dorato, orpimento, pirite, occhio di tigre, avventurina gialla, fluorite gialla, giada gialla
4. Chakra del cuore (Anahata): Crisoprasio, Girasol, Idocrasio, Mangano Calcite, Tormalina rosa, Rodocrosite, Quarzo rosa
5. Chakra della gola (Vishuddha): Amazzonite, Angelite, Quarzo Aqua Aura, Celestite, Turchese
6. Chakra del terzo occhio (Ajna): azzurrite, avventurina blu, labradorite, lapislazzuli, sodalite, tanzanite
7. Chakra della Corona (Sahasrara): Ametista, Charoite, Lepidolite, Fluorite Viola, Scapolite, Selenite, Stichtite, Sugilite
Alcuni dettagli prima di utilizzare le pietre:
1) Mi assicuro di selezionare una pietra che corrisponda al chakra su cui voglio lavorare.
2) Pulisco e purifico le mie pietre il giorno prima, posizionandole ad esempio su un disco armonizzante o su un vassoio energizzante Fiore della Vita.
Come si ricarica un braccialetto dei 7 chakra?
Se avete un braccialetto dei 7 chakra, è importante che vi ricordiate di pulire e ricaricare le pietre dopo ogni trattamento o utilizzo, ad esempio mettendole su un disco armonizzante o un vassoio energizzante.
Allineamento dei chakra attraverso il suono
Sapevi che ogni chakra è associato ad una frequenza vibrazionale unica? Per questo motivo, puoi utilizzare frequenze sonore specifiche per riallineare e bilanciare i centri energetici sottili nel tuo corpo.
Come fare? Esistono diversi metodi tra cui scegliere, alcuni sono più facili da praticare da soli rispetto ad altri.
1. Mantra e canti: cantare è un'antica pratica che aumenta il livello vibrazionale osservabile. La scienza moderna ora realizza attraverso la “teoria delle stringhe” e la “teoria M” ciò che gli antichi saggi hanno sempre saputo; che l'universo vibra. L'AUM primordiale è ciò che ci plasma, ci penetra e ci lega in ogni istante. Quando canti, queste vibrazioni sottili che di solito non sono osservabili diventano osservabili, permettendo alla coscienza di penetrare più profondamente nelle aree inconsce. Il canto è uno strumento per focalizzare la mente e sviluppare un’attenzione focalizzata, entrare in stati di coscienza profondi e rilassati e diventare consapevoli della nostra vera natura vibrazionale.
2. Le campane tibetane e le campane di cristallo emettono suoni puri e armoniosi. Le vibrazioni sonore emesse da questi strumenti risuonano con i chakra. Aiutano a rilasciare eventuali blocchi e a ripristinare un flusso regolare di energia.
3. Diapason: questi sono strumenti che emettono frequenze sonore specifiche. Funzionano un po' come le ciotole tibetane. Ogni diapason è sintonizzato su una frequenza particolare, che corrisponde a una nota musicale e a un chakra specifico.
4. Musica e frequenze binaurali: questa è la musica appositamente progettata per bilanciare i chakra. Alcune composizioni incorporano frequenze binaurali, che creano una diversa percezione del suono in ciascun orecchio, con conseguenti effetti calmanti e di sincronizzazione cerebrale. Queste frequenze possono aiutare a calmare la mente e riallineare i chakra.
5. Meditazione guidata: queste meditazioni spesso incorporano elementi sonori. Potresti essere guidato attraverso un viaggio di rilassamento in cui ogni chakra viene attivato con suoni specifici, promuovendo l'equilibrio generale.
6. Sessioni di guarigione energetica come Reiki: alcuni terapisti utilizzano tecniche sonore per bilanciare i chakra. I suoni sono spesso combinati con gesti curativi per ottimizzare i risultati.
Armonizzare i chakra con il Reiki
Il Reiki è un metodo di guarigione energetica giapponese. Come insegnato nei tempi moderni, le posizioni delle mani Reiki utilizzate per la guarigione si trovano (quasi senza eccezioni) sopra o sopra le posizioni dei chakra. Gli studenti imparano che il Reiki scorre attraverso il chakra della corona e poi attraverso i chakra minori nei palmi delle loro mani. Un guaritore diventa quindi un canale attraverso il quale può fluire l'energia curativa Reiki, quando posiziona le mani nel campo aurico o sul corpo del ricevente. I guaritori sono addestrati a non dirigere questa energia, ma semplicemente a lasciarla fluire dove serve, come intendono i maestri di Reiki.
Hai mai fatto una sessione di Reiki? Se è così, condividi il tuo feedback nei commenti.
Durante una sessione di Reiki, il praticante canalizza l'energia universale attraverso le proprie mani e la trasmette al ricevente. Questa energia benevola agisce come un catalizzatore per stimolare e riequilibrare i chakra. Come ho detto, il praticante generalmente usa le mani per spazzare delicatamente l'area in cui si trova ciascun chakra. Questo movimento favorisce il rilascio dei blocchi energetici e consente all’energia di fluire più liberamente.
Il Reiki spesso implica l'uso dell'intenzione e della visualizzazione. Il praticante e il ricevente possono concentrarsi su ciascun chakra individualmente, immaginando una luce brillante e curativa che entra in questi centri energetici.
E infine, sapevi che puoi praticare il Reiki per la cura di te stesso?
Allineamento dei chakra con i simboli della geometria sacra
Un approccio affascinante per raggiungere l'armonizzazione dei chakra è l'uso dei simboli della geometria sacra, soprattutto se combinati con la cromoterapia, un concetto che abbiamo sviluppato al Mandalashop sin dalla nostra creazione nel 2014.
Come altre forme di guarigione vibrazionale, la cromoterapia tratta uno squilibrio energetico che può causare malattie nel corpo, non la malattia stessa. Il trattamento del colore viene praticato idealmente sotto forma di luce, ma può essere effettuato concentrandosi solo sul colore del chakra corrispondente.
Facendo alcune ricerche ho scoperto che alcuni utilizzano non solo il colore predominante del chakra ma anche il suo colore complementare. Mi riferisco alla ruota dei colori (se non ti è familiare, fai una ricerca su Google). Nella ruota dei colori, ad esempio, il colore complementare del rosso è il turchese; il complementare dell'arancio è il blu; il complementare del giallo è il viola; e il complementare del verde è il magenta.
Ecco come puoi utilizzare i simboli della geometria sacra per bilanciare i tuoi chakra:
Meditazione visiva
I simboli sono potenti dispositivi di centraggio per sfruttare le energie divine. Centrare significa focalizzare tutta la tua attenzione interiore ed esteriore su un punto fermo al centro della tua mente. Se sei centrato, non sarai disturbato dagli eventi della tua vita quotidiana. L'idea è quella di scegliere un simbolo della geometria sacra che risuoni con te (come lo Sri Yantra per l'armonizzazione generale). Concentrati sulla tela stampata, chiudi gli occhi e visualizza questo simbolo, concentrandoti su ogni dettaglio. Immagina l'energia di questo simbolo che penetra in ogni chakra, purificandolo e riequilibrandolo.
Mandala da colorare
Disegnate o stampate i mandala basati sui simboli della geometria sacra. Colorateli utilizzando i colori corrispondenti a ciascun chakra. Mentre colorate, infondete in ogni sezione del mandala l'intenzione di armonizzare il chakra associato.
Cristalli e simboli
Posizionate i cristalli associati a ciascun chakra su un simbolo della geometria sacra durante una meditazione o una sessione di autocura. Per esempio, ponete un quarzo rosa su un Fiore della Vita verde o rosa per lavorare sul chakra del cuore.
I benefici dell'uso dei simboli della geometria sacra
Incorporare i simboli della geometria sacra nella sintonizzazione dei chakra può aiutare:
• Attivazione energetica
• Allineamento spirituale
• migliorare la concentrazione
• Bilanciamento globale
Come si fa?
Ci sono diversi modi per armonizzare i chakra utilizzando i simboli.
E prima di tutto, vi starete chiedendo quali simboli scegliere.
Se siete indecisi tra i chakra indiani, il Fleur de Vie, il Cubo di Metatron o i Mandala vibrazionali, lasciatevi semplicemente attrarre dai simboli che vi parlano di più (e non da quelli alla moda....
Potete anche utilizzare i chakra indiani.
O il Fleur de Vie: abbiamo una gamma di Fleur de Vie in legno nei colori dei 7 chakra.
E potete anche ispirarvi ai colori e alle virtù corrispondenti a ciascun centro energetico scegliendo mandala più contemporanei.
Insomma, la scelta è ampia! Fidatevi di voi stessi.
Una volta scelti i vostri simboli, avete diverse possibilità.
- Potete sedervi su un tappetino armonizzante durante la meditazione e concentrarvi su un chakra in particolare. Dato che siamo composti per circa il 70% di acqua, le onde della forma, combinate con gli effetti della cromoterapia (colori), agiranno direttamente su di voi. Potete anche posizionare il tappetino armonizzante sotto la schiena, se scegliete di stare sdraiati per la meditazione.
- Potete concentrarvi su un dipinto mandala o su un disco armonizzante durante la vostra meditazione consapevole, o anche utilizzare la scatola con i 7 dischi.
- Potete posizionare un disco armonizzante sul centro energetico che ne ha bisogno. In questo caso, se volete che funzioni, mettete il simbolo a faccia in giù. Potete intensificare il lavoro visualizzando il colore e lavorando sulla vostra intenzione (armonizzare, riequilibrare).
E ci sono sicuramente altri modi per farlo a cui non abbiamo ancora pensato! Lasciatevi guidare dall'intuizione e otterrete risultati migliori.
I benefici dell'allineamento dei chakra
L’allineamento dei chakra offre una serie di benefici per il benessere fisico, emotivo, mentale e spirituale. Tra questi possiamo citare:
• Bilancio energetico
• Riduzione dello stress, dell'ansia e della tensione mentale
• Maggiore vitalità
• Migliore chiarezza mentale, concentrazione e capacità decisionale
• Miglioramento delle relazioni con gli altri
• Riduzione dei sintomi fisici (dolore, disagio)
• Sviluppo spirituale
• Creatività amplificata
• Equilibrio emotivo
• Miglioramento della salute generale
• Intuizione rafforzata
• Sensazione di pace interiore
PS: Ognuno è unico, i benefici possono variare da persona a persona.
La parola conclusiva
Analizzare ciò che sta accadendo ai tuoi chakra può essere un modo potente per sintonizzarti con la tua mente, il tuo corpo e il tuo spirito. Per fare questo, devi osservare quali chakra reagiscono sensibilmente quando ti trovi in situazioni stressanti. Forse hai problemi o malattie ricorrenti e dovresti chiederti se stai andando indietro piuttosto che avanti nella tua vita.
Il tuo corpo è unico nelle sue esigenze di salute, quindi è essenziale comprendere le energie in gioco sia nel tuo corpo che nel tuo campo energetico. Per molte ragioni, potete bloccare i percorsi luminosi aurici che li interconnettono, e ne risulterà una malattia. La guarigione dei chakra aiuta a liberare i percorsi, in modo che l'energia positiva possa passare attraverso i filamenti aurici e nutrire il tuo corpo fisico.
Se questo articolo vi è piaciuto, non esitate a commentarlo, a condividerlo e a iscrivervi alla nostra newsletter per essere informati sulle prossime edizioni.
Fonti:
Heal and Balance Your Chakras with Reiki (reikirays.com)
Chakra healing - A beginner's guide to self techniques that balance the chakras by Margarita Alcantara
The Chakra bible by Patricia mercier
