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Integrar la geometría sagrada en el aprendizaje 
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El bienestar: una nueva prioridad para los Españoles Los chakras y su papel en tu equilibrio
Todo el mundo sabe lo que es el cuerpo físico. Pero ¿sabías que no es el único cuerpo que tenemos? Además del cuerpo físico, también tenemos un cuerpo energético. Aquí es donde entran en juego los chakras. Son los centros energéticos del cuerpo, que desempeñan un papel importante en nuestro bienestar físico, mental y espiritual.
Comprender este sistema energético cuerpo-mente es esencial para convertirse en la versión más dinámica, sana y radiante de uno mismo. Puesto que todo en el sistema energético cuerpo-mente está en movimiento, es esencial que los siete chakras principales permanezcan abiertos, alineados y fluidos. Si están bloqueados, se restringe el flujo de energía, como si se forzara al agua a pasar por una tubería estrecha. Lo mismo ocurre con nuestro cuerpo y nuestros chakras.
La clave para desbloquear, cambiar y transformar tu energía -para que puedas alcanzar tu máximo potencial mental, físico y espiritual- es sencilla: la conciencia. Así que, en este artículo, te llevo a descubrir los chakras, esos vórtices de energía, y su papel profundamente transformador en tu vida.
Los 7 chakras principales: origen y significado
Los chakras son vórtices de energía que existen dentro de cada uno de nosotros. Están distribuidos a lo largo de nuestra columna vertebral. Estos vórtices energéticos transportan energía desde el universo que nos rodea hasta nuestra aura y nuestro cuerpo, y entre nuestro cuerpo físico y las capas de nuestra aura. Puedes pensar en tu sistema de chakras como en un torrente sanguíneo espiritual.
Si comprendemos su papel y su función, no sólo podemos mejorar nuestra salud general, sino también fomentar el equilibrio mental y emocional.
¿Qué son los chakras? Definición
En su libro "Les chakras les centres de force dans l'homme", el autor nos da la siguiente definición:"La palabra Chakra es sánscrita y significa rueda; todavía se utiliza en varias acepciones subsidiarias, derivadas y simbólicas, al igual que su equivalente inglés. Si hablamos de la rueda del destino, el budista habla de la rueda de la vida y de la muerte, y da al primer gran sermón en el que Nuestro Señor el Buda expuso su doctrina el nombre de Dhammachakkappavattana Soutta (siendo chakka en pali el equivalente del sánscrito chakra), poéticamente traducido por el profesor Rhys Davids en estos términos: "que pone en movimiento la rueda del carro real de un imperio universal de verdad y justicia". Esta es exactamente la idea que esta expresión sugiere al budista piadoso, aunque la traducción literal sea: "la revolución de la rueda de la Ley".
Utilizaremos aquí la palabra chakra en un sentido particular para designar una serie de vórtices rotiformes que existen en la superficie del doble etérico del hombre" La palabra chakra se menciona por primera vez en los Vedas, antiguos textos hindúes que datan de alrededor del 1500 a.C.. A lo largo de la historia, muchas culturas -como los egipcios, los hindúes, los chinos, los sufíes, los zaratustres, los griegos, los amerindios, los incas y los mayas, entre otras- han conocido estos centros energéticos, o el sistema de chakras, como un reflejo de la ley natural que existe en el universo y una contrapartida estrechamente vinculada a nuestro yo físico.
¿Qué son los 7 chakras del cuerpo humano?
Los 7 chakras están alineados a lo largo de la columna vertebral y van desde la punta del sacro hasta la parte superior del cráneo. Los chakras, como centros de energía sutil en el cuerpo humano, están asociados a diversas funciones y órganos físicos, emocionales, mentales y espirituales. Cada uno de los siete chakras principales está relacionado con aspectos específicos de la experiencia humana y contribuye a nuestro bienestar general. A continuación se describen las funciones de cada chakra.
Los diferentes chakras: nombres, funciones y órganos asociados
Chakra Raíz (Muladhara) - Anclaje y estabilidad
Situado en la base de la columna vertebral y el suelo pélvico
Gobierna: el anclaje, la supervivencia, la seguridad, la estabilidad, la protección y la sensación de seguridad, la conexión con el mundo físico y el cuerpo. Es la base del sistema energético en forma física.
Glándulas/órganos: colon, sangre, médula ósea y todos los huesos y músculos desde las caderas hasta los dedos de los pies
Elemento: Tierra
Color: rojo
Formas de apoyar este chakra: pasar mucho tiempo en la naturaleza, hacer senderismo, jardinería, bailar, posturas de yoga, caminar descalzo, comer alimentos frescos.
Chakra Sacro (Swadhisthana) - Creatividad y Energía Sexual
Situado entre el ombligo y el hueso púbico en la parte inferior del abdomen
Gobierna :El centro emocional del sistema energético, la creatividad, la energía sexual y el lugar que se agota cuando no creas la vida que quieres vivir.
Glándulas/Órganos: órganos genitales, ovarios, testículos, riñones, glándulas suprarrenales, vejiga, parte baja de la espalda, conductos biliares, parte media de la espalda y apéndice.
Elemento: Agua
Color: naranja
Formas de apoyar este chakra : Centrarse en el placer personal y la energía sexual. Ten una afición artística o creativa constante que practiques para tu propio placer: escribir, pintar, tocar música, etc.
Chakra del plexo solar (Manipura) - Autoestima y poder personal
Situado entre la parte inferior de la caja torácica y el ombligo.
Gobierna: el poder personal, la fuerza de voluntad, la energía personal, la autoridad, el metabolismo y el control del deseo.
Glándulas/órganos: estómago, intestino delgado y grueso, vesícula biliar, hígado, páncreas, bazo y sistema endocrino.
Elemento: Fuego
Color: amarillo
Formas de apoyar este chakra: Practica el establecimiento de límites y aprende a decir "no". Hazte dueño de tu poder y recuérdate a diario lo fuerte que es tu voluntad.
Chakra del corazón (Anahata) - Amor y compasión
Situado en el centro del pecho.
Gobierna: el amor incondicional a uno mismo y a los demás, el perdón, la compasión, dar y recibir. Este chakra es el puente que comunica con los tres chakras inferiores + los tres chakras superiores.
Glándulas/órganos: corazón, mamas, timo, sistema circulatorio, brazos, manos y pulmones.
Elemento: Aire
Color: verde o rosa
Formas de apoyar este chakra: Aprecia tu belleza ahora. Practica el autocuidado y la autoaceptación. Abandona el hábito de menospreciarte todo el tiempo. Escribe a diario lo que agradeces. Reciba plenamente cuando alguien le haga un cumplido.
Chakra de la garganta (Vishuddha) - Comunicación y expresión
Situado en la base de la garganta.
Gobierna: la verdadera comunicación, decir tu verdad, la expresión creativa.
Glándulas/Órganos: glándula tiroides, lengua, amígdalas, garganta, boca, dientes, encías, mandíbula y vértebras cervicales.
Elemento: éter (o espacio)
Color: azul
Formas de apoyar este chakra: Diga lo que realmente quiere decir en lugar de limitarse a decir lo que cree que los demás quieren oír. Canta mientras meditas.
Chakra del Tercer Ojo (Ajna) - Intuición y conciencia espiritual
Situado en el centro de la frente
Gobierna: la intuición, la imaginación, la conciencia y la concentración.
Glándulas/órganos: cerebro, tronco encefálico, hipófisis, glándula pineal y ojos.
Elemento: Luz (a veces asociada con el espíritu)
Color: azul índigo
Formas de apoyar este chakra: Crea una práctica de meditación diaria para ti. Practica la escritura de tus objetivos y una lluvia de ideas o mapa mental de tus ideas creativas.
Chakra Coronario (Sahasrara) - Espiritualidad y conexión universal
Situado justo encima de la parte superior de la cabeza
Gobierna: la conexión espiritual, la sabiduría divina y la comprensión.
Glándulas/Órganos: sistema nervioso central y piel
Elemento: Pensamiento (a veces asociado a la conciencia)
Color: violeta o blanco
Formas de apoyar este chakra: Dedica tiempo a rituales y espacios sagrados. Crea un lugar hermoso para tu práctica espiritual, dedicado a tu crecimiento y desarrollo. Un estante en una librería, un rincón de tu oficina o un altar dedicado en su propia habitación son espacios sagrados maravillosos.
Mantener el equilibrio de los chakras
A medida que empezamos a abrirnos al poder de nuestros chakras, es importante mantener nuestra vibración elevada -nuestra energía positiva- en nuestra vida diaria. ¿Por qué es importante? Porque a medida que nos sanamos a diferentes niveles y limpiamos nuestros chakras de energías más densas, es importante mantener nuestra energía y nuestro espacio despejados y protegidos, así como mantener nuestra vibración resonando a una frecuencia más alta.
Esto ayuda a mantener los chakras en equilibrio. Cultivar la atención plena con regularidad y practicar la gratitud. Al cultivar la atención plena con regularidad, nos mantenemos en el presente. Cuando rumiamos y estamos deprimidos, solemos pensar en el pasado. Cuando estamos ansiosos, nos preocupamos por el futuro. Permanecer en el presente nos permite mostrarnos plenamente.
Practicar la gratitud también eleva nuestras vibraciones. Mantén tu energía a través del movimiento.
Ya sea yoga, qi gong u otras actividades físicas, es importante mantener regularmente la claridad de mente, cuerpo y espíritu. También puedes trabajar con un profesional para reequilibrar los chakras, ya sea con Reiki o acupuntura.
Sin embargo, los bloqueos, desequilibrios o alteraciones en uno o varios de nuestros chakras pueden provocar problemas físicos, emocionales y mentales. Por eso es importante mantener este equilibrio.
¿Cómo saber si un chakra está bloqueado?
Saber si tus chakras están bloqueados puede requerir cierta introspección y atención a tus sentimientos, emociones, pensamientos y sensaciones físicas. Las emociones negativas, como la ansiedad, la ira, la rigidez mental o la baja autoestima, pueden generar bloqueos.
Estos son algunos signos que podrían indicar bloqueos o desequilibrios en los chakras
Chakra raíz (Muladhara): Cuando el chakra raíz no está en armonía, hay una incapacidad para confiar en la naturaleza. También nos sentimos sin tierra, desconectados de la Madre Tierra. Tenemos problemas relacionados con nuestra identidad o heridas familiares. Tenemos miedo y nos sentimos inseguros al saber que nuestras necesidades más básicas y primordiales están cubiertas (como la comida, el cobijo, la ropa y el amor).
Chakra sacro (Swadhisthana): Nos cuesta expresar nuestros sentimientos (o estamos aislados de ellos), estamos desconectados del placer y nos aferramos a la ira no procesada. Nos sentimos ahogados en nuestra creatividad e irritados por no poder llevar nuestras ideas al mundo. También podemos tener problemas en las relaciones (platónicas y románticas), problemas reproductivos o sentirnos inestables o insanos respecto a ciertos aspectos de nuestra sexualidad. También habrá sentimientos de vergüenza.
También podemos tener problemas relacionados con el dinero y la abundancia, ya sea por poner demasiado énfasis en la obtención de bienes materiales o por no ser dueños de nuestra abundancia en absoluto.
Chakra del Plexo Solar (Manipura): Tenemos necesidad de dominación y control, una gran necesidad de prestigio y de guardar las apariencias, y nos desenvolvemos en el mundo con un profundo sentimiento de inadecuación. En resumen, no nos respetamos a nosotros mismos, e incluso podemos llegar a odiarnos.
Podemos ceder nuestro poder a los demás, dejándonos sin identidad.
Chakra del corazón (Anahata): estamos desconectados de nosotros mismos, tenemos dificultades para amarnos o dar amor desde un lugar auténtico, nos sentimos indignos de amor (y por lo tanto tenemos dificultades para recibir amor), estamos desconectados de lo que somos y desarrollamos depresión (debido a la falta de conexión con uno mismo).
Chakra de la garganta (Vishuddha): Nos cuesta decir nuestra verdad o expresarnos, nos sentimos silenciados y juzgados por lo que decimos, nos sentimos desconectados de lo que somos y desconectados de nuestras ganas de vivir.
Chakra del Tercer Ojo (Ajna): Nos centramos únicamente en nuestro intelecto y rechazamos todos los aspectos espirituales de nosotros mismos. No confiamos en nuestra intuición (y no somos conscientes de ella), sólo somos capaces de ver la realidad física de la vida y tenemos mucho miedo de nuestra sabiduría interior.
Chakra Coronario (Sahasrara): Nos sentimos totalmente desconectados de lo Divino. Podemos incluso estar enfadados con Dios. Nos cuesta confiar en nuestro camino y en nuestra vida en general. Nos sentimos deprimidos, solos, insatisfechos con la vida e incapaces de soltar la ansiedad y el miedo.
Si experimentas uno o más de estos signos, podría indicar que tus chakras están desequilibrados o bloqueados. Es importante tener en cuenta que estos signos pueden deberse a otros factores, por lo que es aconsejable consultar a un profesional de la salud o a un practicante con experiencia en sanación energética para obtener un diagnóstico preciso.
Algunos profesionales utilizan nuestras esterillas armonizadoras, por ejemplo, para reequilibrar los chakras. Simplemente colóquese sobre la esterilla durante unos minutos, o el tiempo que considere necesario.
¿Cómo abrir los chakras?
Existen diversas técnicas y ejercicios que ayudan a reequilibrar un chakra, ya sea a través de la meditación, el yoga, la alimentación saludable, la visualización positiva, la curación con piedras, etc.
Por supuesto, en paralelo a estos ejercicios, habrá un profundo trabajo interior que hacer sobre ti mismo, para analizar los mecanismos negativos que provocaron estos desequilibrios y reprogramarte positivamente. Este es un proceso que lleva tiempo, así que sea amable y paciente consigo mismo. Escuche su cuerpo, sus emociones y sus sensaciones durante este viaje de exploración interior.
1. Autoobservación y conciencia: observa e identifica tus bloqueos emocionales, tus miedos, tus dudas o tus desequilibrios.
2. Meditación de los chakras
3. Clases de yoga y posturas
4. Ejercicios de respiración consciente
5. Trabajar con cristales y piedras.
6. Aceites esenciales, Flores de Bach
7. Trabajar con símbolos de geometría sagrada: De la misma manera que usas piedras, puedes usar símbolos de geometría sagrada. Y eso es bueno porque, además de ofrecer los chakras indios, hemos rechazado ciertos símbolos en los colores de los 7 chakras (como la Flor de la Vida y el Cubo de Metatrón). Dependiendo del chakra que esté desequilibrado, utiliza el color correspondiente.
8. Afirmaciones positivas para reforzar tus intenciones de apertura y armonización.
9. Dieta sana y equilibrada
10. Trabaje con un practicante de curación energética, profesor de yoga, practicante de reiki o terapeuta de chakras con experiencia.
La última palabra
Pero, ¿por qué son tan importantes los chakras y por qué han sido el centro de la enseñanza espiritual desde la antigüedad? La respuesta es sencilla: los chakras, o centros de energía, son los lugares donde se reúne la energía dentro y junto al cuerpo físico.
Es importante estudiarlos porque son los vórtices energéticos del cuerpo; determinan dónde, cómo y con qué propósito fluye la energía a través del cuerpo físico y del cuerpo etérico (es decir, la primera capa del aura o campo energético humano). El flujo de energía es de vital importancia. Dicta tu salud, tu felicidad y tu armonía con el entorno. Por eso, comprender los chakras y mejorar el flujo de energía a través de ellos puede aportarte literalmente más salud, felicidad, armonía, prosperidad, amor, bienestar, protección y comodidad.
Los chakras son puertas de acceso al poder y las posibilidades espirituales y, como tales, han sido una fuente continua de fascinación y estudio durante miles de años. Es más, cada uno de tus chakras contiene una llave que puede abrir soluciones a los retos y dilemas a los que te enfrentas.
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Fuentes
Les chakras les centres de force dans l'homme de Charles Webster Leadbeater
Beginner’s Guide to the Chakras by Bethany A. McConnell
Chakra healing - A beginner's guide to self-healing techniques that balance the chakras by Margarita Alcantara
