Pubblicato il: 26/01/2022

Dormire con il Fiore della Vita: pro o contro?

- Categoria: Salute e benessere

Le tue notti sono inquiete, le tue giornate sono estenuanti: come reagire? Come si può smettere di temere il momento in cui ci si sveglia con la testa nei calzini?

Secondo il sito sommeil.org, e secondo lo studio INSV / MGEN condotto nel 2015, i francesi dormono in media 7,05 ore durante la settimana e 8,10 ore nel fine settimana. Se queste cifre rimangono stabili e nella norma attuale dei paesi industrializzati, questo studio ha tuttavia rivelato che 1/4 dei francesi si lamentano della mancanza di sonno, in particolare nei giorni lavorativi, e che 1/3 dichiara di soffrire di disturbi del sonno.

In effetti, il sonno dei francesi è di scarsa qualità. il 73% dichiara di svegliarsi almeno una volta a notte per circa 30 minuti. Queste notti brevi e interrotte hanno un effetto sulla vigilanza dei francesi durante il giorno. il 25% ammette di appisolarsi durante il giorno, in particolare tra i 25-34enni.

I disturbi del sonno sono quindi comuni. Secondo i risultati di questo rapporto confermato dai centri del sonno, il 16% dei francesi dice di soffrire di insonnia, il 17% di disturbi del ritmo del sonno, il 5% di sindrome delle gambe senza riposo e il 4% di apnea del sonno. I francesi più colpiti da un disturbo del sonno sono i 55-67enni, le persone che dormono 6 ore o meno, le persone che hanno sonno durante il giorno e i russatori regolari.

Ci sono molte ragioni per questi disturbi del sonno. Per esempio, l'uso del cellulare o della televisione poco prima di andare a letto.

Ma anche preoccupazioni, depressione ecc.

Le conseguenze della mancanza di sonno

Naturalmente, la mancanza di sonno non è innocua. Ha molte conseguenze, soprattutto per la tua vita professionale. Può comportare una mancanza di energia in ufficio e difficoltà di concentrazione.

Ma in concreto, siamo anche molto più irritabili, possiamo prendere decisioni sbagliate quando non siamo al massimo della forma.

E per andare oltre, la mancanza di sonno può anche avere molteplici conseguenze negative sulla salute: eccesso di peso, diabete, aggravamento dei problemi respiratori e cardiovascolari, calo delle prestazioni, difficoltà relazionali, mancanza di vigilanza, stanchezza, irritabilità...

Buone pratiche per dormire meglio

Avevo già trattato l'argomento nel mio articolo "Come risolvere i disturbi del sonno con i mandala ". Avevo già trattato l'argomento nel mio articolo "Come risolvere i problemi di sonno con i mandala", dove ho accennato al perché la questione del sonno era essenziale e perché ero nella posizione giusta per parlarne con voi!

In primo luogo, alcune buone pratiche da mettere in atto immediatamente per trovare un sonno tranquillo:

- evitare tutti gli stimolanti (coca-cola, caffè, tè, vitamina C),
- non fare una cena pesante e bandire l'alcool,
- evitare di praticare sport dopo le 19,00,
- privilegiare le attività rilassanti (musica, lettura),
- andare a letto ai primi segni di stanchezza (sbadigli, prurito agli occhi, ecc.),
- dormire in una stanza arieggiata con una temperatura tra i 18 e i 20°C.

E la domanda che vedo sorgere di tanto in tanto riguarda l'uso dei simboli per dormire meglio. E in particolare l'uso del Fiore della Vita per dormire meglio.

Le virtù del Fiore della Vita

Questo simbolo della geometria sacra è noto per le sue proprietà energizzanti e rivitalizzanti. Il Fiore della Vita ha una grande energia di rigenerazione e purificazione.

Emette una frequenza vibratoria sufficiente per purificare e aumentare considerevolmente l'energia di qualsiasi cosa possa essere posta su di essa (circa 70.000 unità Bovis), come pietre e cristalli, integratori alimentari, medicine, acqua potabile o quella delle vostre piante, cibo, per citare solo alcuni esempi.

Sapendo che siamo composti da circa il 70% di acqua, è ovvio che si può usare il Fiore della Vita per ritrovare la vitalità e sentirsi meglio.

So che molti di voi usano questo simbolo per migliorare la qualità del vostro sonno.

È vero che possiamo chiederci se è una buona idea usare un simbolo come il Fiore della Vita per dormire.

Sapendo che usiamo i mandala solo nella nostra vita quotidiana, quello che ho fatto è stato di porvi direttamente la domanda attraverso un questionario di 5 domande.

Al momento della pubblicazione di questo articolo, ho raccolto alcune decine di risposte e, di conseguenza, potrei dover modificare i "risultati" in base alle risposte che arriveranno in seguito.

Risultati del sondaggio

La prima domanda che ti ho fatto è stata: "Usi il Fiore della Vita per dormire?

Il 35% di voi ha risposto sì.

Per coloro che hanno risposto "sì" alla prima domanda, ecco le risposte alle domande seguenti:

Seconda domanda: "Se sì, quale mezzo usi? Tappetino, disco o altro (specificare)?

L'80% di voi usa un disco armonizzante
Il 10% usa un tappetino (mouse pad o tappetino armonizzante)
Il 10% usa un adesivo

domanda: "Dove lo mettete?- C'era una scelta multipla

Il 50% ha risposto sotto il cuscino
10% sotto il materasso
40% altrove (su un muro o altro)

Quarta domanda: "Quali sono gli effetti sul tuo sonno?

Ecco le risposte che spiccano di più:

- Sonno più veloce

- Sonno più profondo

- Meno incubi (e protezione forse)

- Serenità

- Sonno ristoratore

E per una minoranza di risposte, si indica che è variabile o che non c'è molto miglioramento perché altre cose interferiscono.

E la quinta e ultima domanda: "Usate altri simboli?

Non tutti hanno risposto a questa domanda, ma quello che emerge è che o :
- non usate altri simboli o
- usate l'Albero della Vita, lo Sri Yantra, il Cubo di Metatron, i simboli dei chakra o anche alcuni mandala.

Ciò che è evidente da questi risultati è che la grande maggioranza di voi sta notando effetti positivi dal dormire con il Fiore della Vita.

Onestamente, mi aspettavo un po' più di varietà nei risultati. Ma forse se ricevo più risposte al questionario le risposte saranno più sfumate :-)

Ora, per quelli di voi che non usano il Fiore della Vita per dormire, ho ricevuto alcuni feedback diversi e vari!

Alcuni di voi stanno usando i Fiori di Bach, la lavanda, la passiflora o i farmaci.

Sappiate quindi che potete mettere i vostri Fiori di Bach, i vostri oli essenziali o le vostre medicine su un disco armonizzante Fiore della vita per esempio, e dinamizzarli prima di ingerirli. Allo stesso modo ri-informerete i vostri oli o elisir.

Vi diamo la nostra opinione sulla questione

Ciò che è importante, secondo me, è ascoltare le tue sensazioni per sapere cosa ti conviene di più.

Non tutti reagiamo allo stesso modo ai colori, così come non tutti reagiamo allo stesso modo ai simboli.

Come vi ho detto sopra, nella nostra vita quotidiana usiamo principalmente i Mandala (tranne un disco armonizzante Tree of Life a sfondo nero attaccato sul nostro bancone per assorbire le onde).

Ho già provato a dormire con un Mandala sotto il cuscino per diverse settimane. Non per dormire meglio ma per lavorare con una virtù, un'energia. Onestamente, non ho sentito nulla in particolare, ma non sono nemmeno ipersensibile!

Solo perché non si vede qualcosa non significa che non esista. E così, i simboli lavoreranno nel sottile anche se non ce ne rendiamo necessariamente conto.