Cromoterapia e benefici dei colori
Vi sentite giù di morale o depressi? Succede a tutti.
Con l'avvicinarsi dell'inverno, anche molte persone possono soffrire di una perdita di morale e di energia. Questa stagione è spesso sinonimo di grigiore e freddo, e la lunghezza delle notti ci priva gradualmente dei raggi luminosi di cui il nostro corpo ha bisogno.
L'uso consapevole della magia dei colori può quindi diventare un modo molto potente, naturale e poco costoso per ritrovare o rafforzare la propria armonia interiore.
Che cos'è la cromoterapia? Definizione
La cromoterapia, cromoterapia o cromatoterapia è un concetto nato nel XX secolo grazie al dottor Max Luscher. In realtà, il principio della cromoterapia risale a tempi molto più remoti: già l'antica Cina la utilizzava, per non parlare dell'antica India, che associava i colori tradizionali ai chakra (centri energetici del corpo umano).
Questa antica medicina alternativa offre a ogni colore proprietà e virtù terapeutiche che influiscono notevolmente sulla nostra salute.
Il principio della cromoterapia è quello di stimolare le capacità di autoguarigione dell'organismo utilizzando l'energia dei colori per trattare un disturbo fisico o psicologico.
Breve storia della cromoterapia
Estratto da Wikipedia:
Avicienne (filosofo e medico persiano medievale, 980-1037) cita la cromoterapia nel Qanûn (un'opera enciclopedica sulla medicina medievale scritta in arabo). Per lui il colore è un elemento importante nella diagnosi e nel trattamento medico. Scrisse che "il colore è un sintomo osservabile della malattia" e sviluppò una tabella che collegava il colore alla temperatura e alle condizioni fisiche del corpo del paziente. A suo avviso, il rosso agita il sangue, il blu o il bianco lo raffreddano e il giallo riduce i dolori muscolari e le infiammazioni.
Augustus Pleasonton (1801-1894), generale della guerra civile americana, pubblicò nel 1876 The Influence Of The Blue Ray Of The Sunlight And Of The Blue Color Of The Sky (L'influenza del raggio blu della luce solare e del colore blu del cielo), sugli effetti del colore blu sulla coltivazione delle piante, sull'allevamento degli animali e sulla salute umana.
Nel 1933, Dinshah P. Ghadiali (1873-1966), pilota e poi colonnello dell'esercito americano, pubblicò un libro teosofico sulla cromoterapia.
Negli anni '70, Jean-Michel Weiss brevettò un generatore di cambio rapido di colore prodotto da Sagem: la "création W color" sotto forma di generatore di impulsi colorati che potevano cambiare colore fino a 100 volte al secondo su una tavolozza di 256 variazioni. Il suo allievo è stato Gilles Diederichs, nato il 18 gennaio 1958 a Parigi, un rilassatore francese, sofrologo e compositore di musica di rilassamento per bambini e adulti.
Come funziona la cromoterapia?
Ogni colore dello spettro corrisponde a una lunghezza d'onda della luce, una vibrazione precisa quantificata dalla scienza. Tutta la vita è vibrazione.
Come hanno dimostrato i fisici quantistici, la qualità e la natura delle onde che attraversano la materia ne determinano l'organizzazione e la struttura molecolare. La vibrazione è quindi il respiro della vita, l'"anima" di cui parlavano gli antichi.
Attraverso le loro radiazioni vibratorie, i colori hanno un'influenza diretta sui nostri corpi sottili, sulle nostre emanazioni, sui nostri pensieri e sui nostri stati d'animo. I professionisti della pubblicità e del marketing conoscono bene queste funzioni psicologiche e le utilizzano ampiamente per indurre nei consumatori stati interiori, desideri e voglie.
Quello che non sanno, però, è il potere e la capacità dei colori di guarire le persone e di rendere la vita più bella attraverso cose che non si possono comprare. Quindi, piuttosto che subire queste influenze, impariamo a dominarle.
Tecniche di base della cromoterapia
La cromoterapia può essere utilizzata:
- nella sfera visiva;
- su tutto il corpo;
- localmente sugli organi o sulle strutture interessate;
- attraverso i riflessi nelle orecchie, nei piedi o nelle mani;
- facendo brillare la luce nei meridiani e nei punti di agopuntura.
In generale, una seduta di cromoterapia prevede la proiezione di raggi di luce colorata su tutto il corpo del soggetto utilizzando potenti proiettori, stili o torce luminose. Alcuni cromoterapeuti concentrano il colore su un'area mirata del corpo, come i punti di riflessologia o di agopuntura. Altri offrono ai loro pazienti un vero e proprio bagno di colore, simile alle sedute di solarium o, più specificamente, all'irradiazione degli occhi.
Senza l'aiuto di uno specialista, è anche possibile sottoporsi a sedute da soli, anche se è bene sapere che queste tecniche sono potenti ed efficaci e richiedono una buona conoscenza della materia. Informatevi bene prima di utilizzare queste tecniche.
Quali sono i benefici della cromoterapia?
La cromoterapia può avere effetti benefici su stress, depressione, stanchezza, disturbi del sonno, emicrania, ansia, ecc.
In generale, tutti i colori proiettati sul corpo rafforzano l'energia vitale e il sistema immunitario.
La cromoterapia utilizza generalmente un trattamento oculare, attraverso raggi di luce inviati agli occhi. Può anche integrare i trattamenti per alcuni problemi traumatologici o reumatologici come l'osteoartrite, la tendinite e l'artrite.
La cromoterapia è utile anche per problemi dermatologici come herpes, cicatrici, invecchiamento della pelle, cicatrici e ustioni. La luce colorata viene diffusa direttamente sulla zona da trattare.
Ma dimentichiamo che i colori sono ovunque. Quindi, fate attenzione ai colori che indossate o che introducete nel vostro spazio di vita o di lavoro (quando potete sceglierli, ovviamente).
Spesso dimentichiamo anche che la luce è essenziale per il benessere degli esseri viventi. Le lunghezze d'onda emesse dai "colori" emettono vibrazioni che influenzano le nostre cellule viventi. Non tutti provano lo stesso sentimento per ogni colore. Il fatto che un colore piaccia o non piaccia può rivelare i nostri problemi.
Il significato dei colori in cromoterapia
I colori sono il linguaggio della luce. Riempiono il mondo perché tutto è colore, in noi e intorno a noi. Pur essendo il risultato di un fenomeno fisico, onde elettromagnetiche di diversa lunghezza, la vera natura dei colori è soprattutto spirituale. Ognuno di essi è una manifestazione dello Spirito e ha la capacità di influenzare la nostra vita quotidiana.
I colori dei nostri abiti e le decorazioni delle nostre case non sono neutri, ma agiscono per il nostro benessere...
Così come ci sono i colori all'esterno, possiamo anche mettere i colori all'interno e accendere tutti i soli interni che la tradizione iniziatica chiama "chakra".
Mettere i colori nella propria vita non significa solo incoraggiare i colori positivi nei propri vestiti, nella propria casa, nel proprio posto di lavoro, ma significa anche reimparare a pensare, amare e vivere a colori.
Quale colore scegliere per la cromoterapia?
Ogni colore è legato a un insieme, a un ordine intelligente e a una coesione universale.
Ogni raggio di colore è legato a un giorno della settimana e a un astro:
- Raggio viola: lunedì, Luna
- Raggio rosso: martedì, Marte
- Raggio giallo: mercoledì, Mercurio
- Raggio blu: giovedì, Giove
- Raggio verde: venerdì, Venere
- Raggio indaco: Sabato, Saturno
- Raggio arancione: Domenica, Sole
La luce del diamante è presente ogni giorno, poiché è la fonte nascosta di tutti i colori.
Ogni colore ha una forza, una qualità, un'intelligenza che, se unita a voi, può portare alla perfezione. Vediamo gli effetti fisici e psichici dei principali colori.
Cromoterapia: il bianco
A livello fisico, si dice che il bianco abbia un effetto energizzante.
A livello psicologico, stimola la mente e, se usato per colorare le pareti di una stanza, rende gli occupanti più produttivi.
Cromoterapia: il nero
A livello fisico, il nero induce il sonno portando il corpo al riposo.
A livello psicologico, nel tempo può avere effetti deprimenti, dato che nella nostra civiltà simboleggia la morte, la tristezza e il lutto.
Cromoterapia: rosa
A livello fisico, il rosa tende a essere eccitante.
A livello psicologico, combatte lo stress, il pessimismo e l'ansia, da cui l'espressione "vedere la vita in rosa".
Cromoterapia: rosso
A livello fisico, il rosso è molto stimolante. Ha proprietà antisettiche e cicatrizzanti. Stimola il fegato e la circolazione sanguigna, aiuta in caso di bronchite, impotenza e reumatismi. Secondo gli scienziati, può aiutare a curare l'anemia e il linfatismo.
A livello psicologico, allontana la timidezza e stimola la mente per le sfide a breve termine.
Cromoterapia: arancio
A livello fisico, l'arancia aiuta il corpo a digerire meglio. Sempre nella categoria dei tonificanti, questo colore è considerato un antispasmodico. I cromoterapeuti sostengono che stimola il cuore e la tiroide. L'arancione stimola anche il sistema respiratorio e aiuta a fissare il calcio.
Psicologicamente, favorisce un buon rapporto mente-corpo e aumenta l'ottimismo. Porta calore e cordialità e simboleggia la gioia.
Cromoterapia: giallo
A livello fisico, il giallo dà energia all'apparato digerente e tonifica i muscoli. Lassativo e aiuta in caso di eczema.
A livello psicologico, stimola l'intelletto. Previene la stanchezza mentale e la malinconia. Il giallo è un colore tonico, ma non eccitante. Questo colore è perfettamente adatto alle persone inclini alla depressione, poiché apporta energia e facilita gli scambi e la comunicazione.
Cromoterapia: verde
In cromoterapia, il verde calma la mente, rivitalizza il corpo e dà una sensazione di serenità.
Cromoterapia: blu
Sedativo e antispasmodico, il blu combatte anche le febbri e tonifica il sistema nervoso. Nella decorazione o nell'abbigliamento, si consiglia di abbinare il blu ad altri colori più tonificanti, come il rosso, il giallo o il bianco. Questo colore dona calma e pace.
Cromoterapia: turchese
A livello fisico, il turchese rigenera la pelle e calma i dolori improvvisi e violenti.
A livello psicologico, calma e riposa dopo il lavoro mentale.
Cromoterapia: viola
Il viola combatte l'insonnia e calma l'eccitazione nervosa. Secondo i cromoterapeuti, combatte i problemi articolari.
Attenzione: i colori non sostituiscono alcun trattamento medico. Sebbene l'efficacia della cromoterapia sia stata dimostrata, essa può essere complementare ad altre terapie. Alcuni fisioterapisti, agopuntori e terapisti offrono anche questo tipo di servizio.
Trovate il colore o i colori di cui avete bisogno.
Riempite i vostri interni di pensieri attraverso la visualizzazione e la meditazione. Nel vostro ambiente di vita o di lavoro, utilizzate i colori che sono in armonia con le vostre aspirazioni e i vostri desideri e che vi servono per armonizzare, rinvigorire, equilibrare, accogliere e rafforzare dentro di voi.
Applicazioni di cromoterapia
Acqua solarizzata
Per beneficiare dell'influenza delle vibrazioni colorate, una pratica molto semplice consiste nell'esporre alla luce del sole una bottiglia di vetro colorata riempita d'acqua. Il colore del contenitore trasmetterà la sua energia vibratoria all'acqua. Quest'acqua benefica può essere bevuta durante la giornata.
In linea con questa tecnica, si può anche prendere l'abitudine di versare sistematicamente l'acqua che si desidera bere in una bottiglia di vetro colorata, avendo cura di scegliere il colore in base al disturbo che si desidera curare.
Se non si dispone di un contenitore colorato in casa, un disco armonizzatore posto sotto una bottiglia di vetro non colorata farà al caso nostro. In questo modo, potrete variare i colori in base alle vostre esigenze e beneficiare delle vibrazioni dei simboli della geometria sacra.
I colori nella scelta dei vestiti
Il colore fa rima con umore: ogni colore è associato a un tipo specifico di emozione. Ogni giorno usiamo espressioni che riflettono il legame tra un colore e un'emozione: ridere di giallo, rimuginare, vedere rosso, essere verde di rabbia, vedere la vita in rosa, essere blu di paura, il verde della speranza..
Ogni colore ha un proprio campo d'azione all'interno della nostra tavolozza emotiva. Come un pittore, scegliamo, più o meno consapevolmente, i colori che ci corrispondono psicologicamente, sia nel luogo in cui viviamo sia negli abiti che indossiamo quotidianamente. Tutti noi abbiamo abiti e colori che ci piace indossare semplicemente perché ci fanno stare bene e ci fanno sentire meglio.
Se vi ascoltate al mattino prima di vestirvi, percepirete naturalmente quali sono i colori più adatti a voi per il nuovo giorno.
I colori sono come il cibo per il corpo emotivo.
Se vi sentite stanchi, indossate consapevolmente il rosso. Noterete che i vostri vestiti vi daranno vitalità... e se non vi piace il rosso, scegliete un arancione: vi darà energia e un lato felice e spontaneo.
Questo piccolo esercizio quotidiano è ottimo per sviluppare la consapevolezza di sé. Basta chiedersi: "Di che colore ho bisogno o voglio vestirmi oggi? Con il tempo, diventerete sempre più sensibili all'influenza dei colori.
Il bello dei colori è che ci insegnano qualcosa sulla nostra vita psichica e spirituale.
I colori nell'arredamento
A mio parere, ci sono due modi per affrontare il tema dei colori nell'interior design.
1) Il metodo che mi sembra più semplice ma anche più efficace è quello di lasciarsi ispirare da colori e simboli. Perché scegliendo con le tue sensazioni, sceglierai, per la legge della corrispondenza o dell'affinità, ciò di cui hai bisogno.
Faccio sempre un parallelo con la scelta delle pietre in litoterapia, perché è esattamente la stessa cosa! Ogni pietra, ogni simbolo, emette una vibrazione, un'onda di forma, che parlerà direttamente al vostro cuore e al vostro subconscio.
2) Chiedetevi quale energia, quale vibrazione volete infondere nella vostra casa o in un particolare spazio.
Un tocco di rosso in cucina per portare dinamismo e iniziativa, il blu in camera da letto per favorire la calma e il relax, il giallo in ufficio per combattere la stanchezza mentale (il giallo favorisce la riflessione, lo studio e attiva la mente).
Sta a voi variare i colori in base alle vostre esigenze e a quelle di tutta la famiglia!
Colori per la meditazione
Vi invito a leggere i miei articoli "Meditazione sui 7 chakra" e "Come meditare: 5 regole fondamentali" (link in fondo alla pagina)
Troverete alcuni spunti di riflessione e un esercizio da mettere in pratica.
Il mandala, o i simboli della geometria sacra in generale, possono essere utilizzati come supporto visivo per la meditazione. Ma anche una foto che vi sembra sensata, una statua, una pietra... possono sostituire il mandala per guidarvi nella meditazione. Concentrate la vostra attenzione esclusivamente su questo oggetto, osservandone le linee e i materiali e associandovi le idee che questo oggetto vi suggerisce.
Il modo più semplice e accessibile per concentrare l'attenzione è osservare senza giudicare.
Le possibilità sono infinite. In generale, possiamo dire che :
- il rosso stimola, energizza, rafforza;
- l'arancione è interiorizzante, porta gioia, salute, energia interiore, piacere e anima;
- il giallo favorisce la riflessione e lo studio, attiva il pensiero, modera, attira la saggezza, l'intelligenza e la comunicazione;
- il verde è fertile, fruttuoso, raccoglie ricchezza, apre un percorso, appiana le difficoltà, fa emergere l'anima, la bellezza nascosta, la positività, l'ottimismo;
- il blu lenisce, calma, rilassa, unifica, armonizza, eleva, migliora;
- l'indaco dà struttura, ordine, disciplina, metodo, forza, fiducia e stabilità;
- il viola purifica, respinge le energie oscure e nocive, distrugge tutto ciò che è falso, fuorviante o illusorio;
- il bianco apre la mente, rafforza la tolleranza, la vigilanza, la consapevolezza, il candore, la freschezza e la padronanza;
- Il nero contrasta, porta un tocco di libertà, di scelta, di profondità; deve essere usato con parsimonia perché in un certo senso è la negazione della Luce e rappresenta l'incoscienza e la morte, anche se è anche il grande rivelatore della Luce, colui che la fa emergere e la svela.
Per 1 o 2 mesi, mettetevi davanti a un quadro Mandala o a un quadro Fiore della Vita, per esempio, e percepite il vostro stato d'animo.
È importante che l'atmosfera sia calma, zen e favorevole alla meditazione. Non deve essere sempre lo stesso simbolo o Mandala. Ognuno di essi è unico e corrisponde a uno specifico stato d'animo.
Potete mettervi davanti al vostro quadro appena prima di andare a letto. Cercate di percepire la virtù che si sta risvegliando in voi. Dovete essere sereni e ricettivi.
Quando vi svegliate la mattina dopo, prestate attenzione alle vostre sensazioni interiori. I mandala vibrazionali, in particolare, convogliano nel corpo influenze positive attraverso i centri psichici.
Questa energia ha lo scopo di risvegliare virtù e stati d'animo positivi. Per questo motivo, dopo ogni sessione di meditazione o di contemplazione davanti a un Mandala, è bene concentrare l'attenzione sulla propria anima nel corso della giornata.
Va bene essere irritati in superficie, ma in profondità la calma serena rimane assolutamente imperturbabile.
È fondamentale coltivare gli stati d'animo profondi che ci collegano a una coscienza superiore.
Per concludere
L'efficacia dei colori è molto personale. La percezione delle diverse tonalità è soprattutto una questione di gusto e sensibilità.
E se siete daltonici?
Se percepite il blu invece del rosso, ad esempio, è la vostra percezione che conta. Di conseguenza, il rosso, che ha un effetto stimolante per la maggior parte di noi, può creare una vibrazione completamente diversa per una persona daltonica.
Ascoltate quindi come vi sentite e cercate di percepire gli effetti di ogni colore in base alla vostra vibrazione interiore.
Ogni colore, ogni simbolo, è un'esperienza da vivere. Vi invito a seguire la vostra ispirazione e a scegliere quello che vi attrae di più. Lo stesso vale quando dovete fare un regalo a qualcuno.
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Fonti :
https://fr.wikipedia.org/wiki/Chromathérapie
L'art guérissant des couleurs, Ed. Essénia
Articolo aggiornato il 06/06/2023
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Mandalashop - 01/12/2024 19:07:46
Bonjour Yveline, nous répondons à toutes ces questions sur le blog. Par exemple: "Fleur de Vie: quelle couleur choisir?" ou "Géométrie sacrée : 3 façons de choisir votre symbole"
Yveline - 01/12/2024 18:58:28
J'aimerais savoir pour un plateau de dynamisation d'une couleurs ou des 7 couleurs pour dinamiser des pierres pour une magnétiseuse, et cube de metatron ou fleur de vie ?