Pubblicato il: 05/11/2021

Cromoterapia e i benefici dei colori

- Categoria: Feng Shui e decorazione zen

La cromoterapia è stato il tema del mio primissimo articolo di gennaio 2019.

Ho pensato che avesse bisogno di una rispolverata e di un'aggiunta :-)

Cos'è la cromoterapia?

La cromoterapia, cromoterapia o cromatoterapia è un concetto nato nel XX secolo grazie al dottor Max Luscher. Tuttavia, in realtà, il principio della cromoterapia risale a molto più lontano: l'antica Cina la utilizzava già, per non parlare dell'antica India, che associava i colori tradizionali ai chakra (centri di energia situati nel corpo umano).

Questa medicina alternativa molto antica offre ad ogni colore proprietà e virtù terapeutiche che hanno una grande influenza sulla nostra salute.

Il principio della cromoterapia è quello di far reagire il corpo in modo da stimolare le sue capacità di autoguarigione, utilizzando l'energia dei colori, per curare un disturbo fisico o psicologico.

Una parola di storia sulla cromoterapia

Da Wikipedia:

Avicienne (filosofo e medico persiano medievale, 980-1037) menziona la cromoterapia nel Qanûn (un'opera enciclopedica di medicina medievale scritta in arabo). Vede il colore come un elemento importante nella diagnosi e nel trattamento medico. Scrive che "il colore è un sintomo osservabile della malattia" e sviluppa una tabella che collega il colore alla temperatura e alla condizione fisica del corpo del paziente. Il suo punto di vista è: il rosso agita il sangue, il blu o il bianco lo raffredda e il giallo riduce il dolore e l'infiammazione muscolare.

Augustus Pleasonton (1801-1894), un generale della guerra civile, pubblicò The Influence Of The Blue Ray Of The Sunlight And Of The Blue Color Of The Sky nel 1876, sugli effetti del colore blu sulla coltivazione delle piante, l'allevamento degli animali e la salute umana.

Nel 1933, Dinshah P. Ghadiali (1873-1966), pilota e poi colonnello dell'esercito americano, pubblicò un libro teosofico sulla cromoterapia.

Negli anni 1970, Jean-Michel Weiss ha brevettato un generatore di cambiamento rapido di colore prodotto da Sagem: la "W colour creation" sotto forma di un generatore di impulsi colorati che permette di cambiare i colori fino a 100 volte al secondo su una tavolozza di 256 varianti. Il suo allievo fu Gilles Diederichs, nato il 18 gennaio 1958 a Parigi, un relaxologo, sofrologo e compositore francese di musica di rilassamento per bambini e adulti.

Quali sono i benefici della cromoterapia?

La terapia della luce colorata può, per esempio, avere effetti benefici su stress, depressione, stanchezza, problemi di sonno, emicrania,ansia..

La cromoterapia utilizza generalmente un trattamento oculare, tramite fasci di luce inviati agli occhi. Può anche completare i trattamenti per alcuni problemi traumatologici o reumatologici come l'osteoartrite, la tendinite e l'artrite. La cromoterapia sarebbe anche utile per problemi dermatologici come herpes, cicatrici, invecchiamento della pelle, cicatrici o ustioni. La luce colorata viene poi diffusa direttamente sulla zona da trattare.

Ma dimentichiamo che i colori sono ovunque. Quindi fate attenzione ai colori che indossate o portate nel vostro spazio di vita o di lavoro (quando potete sceglierli, ovviamente).

Spesso dimentichiamo anche che la luce è essenziale per il benessere degli esseri viventi. Le lunghezze d'onda emesse dai "colori" emettono vibrazioni che influenzano le nostre cellule viventi. Ogni colore non è vissuto allo stesso modo da tutti. Piacere o non piacere un colore può rivelare i nostri problemi.

Il linguaggio dei colori

I colori sono il linguaggio della luce.

Riempiono il mondo perché tutto è colore, in noi e intorno a noi. Anche se sono il risultato di un fenomeno fisico, onde elettromagnetiche di diversa lunghezza, la vera natura dei colori è soprattutto spirituale. Ogni colore è una manifestazione dello Spirito e ha la capacità di influenzare la nostra vita quotidiana.

I colori dei nostri vestiti, della decorazione della nostra casa non sono neutri, agiscono per il nostro benessere...

Così come ci sono colori all'esterno, possiamo anche mettere colori all'interno e illuminare tutti i soli interni che la tradizione iniziatica chiama "chakra".

Mettere i colori nella tua vita non significa solo favorire i colori positivi nei tuoi vestiti, nella tua casa, nel tuo posto di lavoro, significa anche reimparare a pensare, ad amare, a vivere nei colori.

Il significato dei colori

Ogni colore è legato a un tutto, a un ordine intelligente e a una coesione universale.

Ogni raggio di colore è legato a un giorno della settimana e a una stella:

- Raggio viola: lunedì, luna

- Raggio rosso: martedì, Marte

- Raggio giallo: mercoledì, Mercurio

- Raggio blu: giovedì, Giove

- Raggio verde: venerdì, Venere

- Raggio indaco: sabato, Saturno

- Raggio d'arancia: domenica, sole

La luce del diamante è presente ogni giorno perché è la fonte nascosta dietro tutti i colori.

Ogni colore ha una forza, una qualità, un'intelligenza che, unita a voi, può portare alla perfezione.

- Il colore rosso dà energia.

- L' arancione porta l'interiorità.

- Il giallo irradia e porta sottigliezza.

- Il verde aumenta l'energia, sviluppa le cose, porta la crescita.

- Il blu pacifica, espande, apre le porte dell'infinito.

- L'indacostruttura, organizza, porta ordine e la forza che viene dalla stabilità.

- Il viola pulisce, fa emergere ciò che è essenziale, ciò che è puro e vero, e distrugge e consuma tutto il resto.

Trova il colore o i colori di cui hai bisogno.

Riempi il tuo interno con il pensiero attraverso la visualizzazione e la meditazione. Mettete anche in pratica, nel vostro spazio di vita o di lavoro, i colori che sono in armonia con le vostre aspirazioni, i vostri desideri, ciò di cui avete bisogno per armonizzare, rinvigorire, equilibrare, accogliere e rafforzare in voi.

Come usare i colori per il tuo benessere?

Colori nella scelta dei vostri vestiti

Colore e umore: ogni colore è associato a un tipo specifico di emozione. Ogni giorno usiamo espressioni che riflettono il legame tra un colore e un'emozione: ridere di giallo, rimuginare, vedere rosso, essere verde di rabbia, vedere la vita in rosa, essere blu di paura, verde di speranza..

Ogni colore ha il suo campo d'azione nella nostra tavolozza emozionale. Come un pittore, scegliamo più o meno consapevolmente i colori che ci corrispondono psicologicamente, sia nel nostro spazio vitale che negli abiti quotidiani che indossiamo. Tutti abbiamo vestiti e colori che ci piace indossare semplicemente perché ci sentiamo bene, ci sentiamo meglio vestiti così.

Se ti ascolti la mattina prima di vestirti, sentirai naturalmente quali colori ti stanno bene per il nuovo giorno.

Il colore è come il cibo per il corpo emozionale.

Se vi sentite stanchi, mettetevi consapevolmente del rosso. Scoprirai che i tuoi vestiti ti daranno vitalità... e se non ti piace il rosso, scegline uno arancione, ti darà energia e un lato felice e spontaneo.

Questo piccolo esercizio quotidiano è ottimo per sviluppare la consapevolezza di sé. Basta porsi la domanda: "Di quale colore ho bisogno o voglio indossare oggi? Con il tempo, diventerete sempre più sensibili all'influenza del colore.

Il bello dei colori è che ci insegnano la nostra vita psichica e spirituale.

I colori nel vostro arredamento

Ci sono, secondo me, 2 modi di affrontare il tema dei colori nell'interior design.

1) Il metodo che mi sembra il più semplice ma anche il più efficace è quello di lasciarsi ispirare dai colori e dai simboli. Perché scegliendo con i tuoi sentimenti, sceglierai, per la legge di corrispondenza o affinità, ciò di cui hai bisogno

Faccio sempre il parallelo con la scelta delle pietre nella litoterapia perché è esattamente la stessa cosa! Ogni pietra, ogni simbolo, emette una vibrazione, un'onda di forma, che arriverà a parlare direttamente al tuo cuore e al tuo inconscio.

2) Chiedetevi quale energia, quale vibrazione volete infondere nella vostra casa o in uno spazio particolare.

Un tocco di rosso in cucina per portare dinamismo, ardore e iniziativa, il blu in camera da letto per favorire la calma e il relax, e il giallo in ufficio per combattere la stanchezza mentale (il giallo favorisce la riflessione, lo studio e attiva il pensiero)

Colori per la meditazione

Vi invito a leggere il mio articolo "meditazione sui 7 chakra" e "come meditare: 5 regole fondamentali" (link in fondo alla pagina)

Vi troverete tracce di riflessione e un esercizio da mettere in pratica.

Il mandala, o i simboli della geometria sacra in generale, possono essere usati come supporto visivo per la meditazione. Ma una foto che ha senso per voi, una statua, una pietra... possono anche sostituire il mandala per guidarvi nella vostra meditazione. Concentrate la vostra attenzione esclusivamente su questo oggetto, osservate la sua linea, il suo materiale, e associate le idee che questo oggetto vi suggerisce.

Il modo più semplice e accessibile per focalizzare la tua attenzione è osservare senza giudicare.

Ci sono molte possibilità. In generale, possiamo dire che :

- il rosso stimola, energizza, rafforza;

- L'arancia è interiorizzante, porta gioia, salute, energia interiore, piacere, anima;

- Il giallo incoraggia la riflessione, lo studio, attiva il pensiero, modera, attrae la saggezza, l'intelligenza, la comunicazione;

- il verde rende fertile, fruttuoso, raccoglie ricchezza, apre un cammino, appiana le difficoltà, fa emergere l'anima, la bellezza nascosta, il positivo, l'ottimismo;

- il blu lenisce, calma, rilassa, unifica, armonizza, eleva, migliora;

- strutture indaco, porta ordine, disciplina, metodo, forza, fiducia, stabilità;

- Il viola pulisce, respinge le energie oscure e dannose, distrugge tutto ciò che è falso, ingannevole, illusorio;

- Il bianco apre la mente, rafforza la tolleranza, la vigilanza, la consapevolezza, il candore, la freschezza, la padronanza;

- Il nero contrasta, porta un tocco di libertà, di scelta, di profondità; deve essere usato con parsimonia perché in un certo senso è la negazione della Luce e rappresenta l'incoscienza e la morte, sebbene sia anche il grande rivelatore della Luce, colui che la fa scaturire e la svela.

Per un mese o due, mettiti davanti a un quadro Mandala, un quadro albero della vita o a un quadro Fiore della Vita per esempio, e percepire il suo stato d'animo

È importante che l'atmosfera sia calma, zen e favorevole alla meditazione. Non deve essere lo stesso simbolo o mandala. Ognuno è unico e corrisponde a uno specifico stato d'animo.

Puoi metterti davanti al tuo quadro, poco prima di andare a letto. Dovresti cercare di percepire la virtù che si sta risvegliando dentro di te. Dovete essere sereni e ricettivi.

Il giorno dopo, quando ti svegli, presta attenzione alle tue sensazioni interiori. I mandala vibrazionali in particolare portano influenze positive nel corpo attraverso i centri psichici

Questa energia è destinata a risvegliare virtù e stati d'animo positivi. Perciò, dopo ogni sessione di meditazione o di contemplazione davanti a un Mandala, è bene concentrarsi sulla propria anima durante la giornata

Si può essere molto turbati in superficie, mentre nel profondo la calma serena rimane assolutamente imperturbabile.

È fondamentale nutrire stati mentali profondi che ci collegano a una coscienza superiore.

Per concludere

L'efficacia dei colori è una questione molto personale. Come ci si sente con i diversi colori è soprattutto una questione di gusto e di sensibilità.

E se siete daltonici?

Se percepisci il blu invece del rosso, per esempio, è la tua percezione che è importante. E di conseguenza, il rosso, che ha un effetto stimolante per la maggior parte di noi, può creare una vibrazione completamente diversa in una persona daltonica.

Quindi, ascoltate le vostre sensazioni e cercate di percepire gli effetti di ogni colore secondo la vostra vibrazione interiore.

Ogni colore, ogni simbolo, è un'esperienza da vivere. Vi invito a seguire la vostra ispirazione e a scegliere quella che vi attrae di più. Lo stesso vale quando si deve fare un regalo a qualcuno.