Il potere dello Yin Yang

Per la natura dello Yin e dello Yang, lo stato di equilibrio tra queste forze è in realtà un evento molto raro. Tanto che l'idea stessa che si possa rimanere in equilibrio per un qualsiasi periodo di tempo non è realmente possibile, o almeno per un lungo periodo. Yin e yang sono come i movimenti dei pianeti o l'aumento e la diminuzione delle maree. Di tanto in tanto i pianeti si allineano e le maree si trovano nel mezzo dell'alta e della bassa marea, ma come tutti sappiamo, non rimangono in questi stati per molto tempo.

Il meglio che possiamo fare per quanto riguarda il continuo movimento dinamico dallo yin allo yang è ridurre l'intensità e l'intensità di questi cambiamenti. Quindi, invece di avere periodi yang estremi di eccitazione, azione e intensità seguiti da periodi estremi di stanchezza, tristezza e talvolta depressione, dobbiamo diventare più stabili e controllare meglio i nostri pensieri, le nostre emozioni, le nostre azioni e le nostre energie interne. Per chiarire questo punto, il percorso più stabile e meno estremo sarebbe più simile a un'oscillazione più lenta e dolce tra yin e yang, con periodi regolari e più lunghi attraverso uno stato di equilibrio. Mentre le espressioni opposte, più estreme, dello yin e dello yang, sarebbero più simili a oscillazioni più nette, più rapide e più taglienti, che includono alti e bassi più estremi con periodi molto veloci e più brevi che passano attraverso lo stato di equilibrio.

Per l'essere umano, l'approccio più saggio consiste innanzitutto nell'accettare che lo yin e lo yang sono forze dinamiche e che ci sarà sempre un movimento da uno all'altro, con stati di equilibrio che vanno e vengono

La seconda cosa che possiamo fare è imparare a fluire con esso, non contro di esso, e nel farlo riconoscere che questo stato emotivo, situazione, ecc. cambierà sempre

La terza cosa che possiamo fare è evitare di spingerci all'uno o all'altro estremo, sensibilizzando e modificando i nostri stili di vita

Sebbene l'umanità abbia poco controllo sulle forze yin e yang che si esprimono in tutto l'universo, gli esseri umani hanno una capacità unica di apprendere e regolare i comportamenti che aiutano a governare le energie yin e yang che si manifestano nel nostro corpo e nella nostra mente

Il principio generale è che, per essere sani, è meglio evitare gli estremi dell'energia yin o yang, se possibile. Questo principio è alla base della medicina tradizionale cinese. Qualsiasi estremo in una direzione finisce per innescare un drammatico spostamento verso l'estremo opposto, che di solito si manifesta come un qualche tipo di malattia, che si manifesta come un modo in cui le forze universali ci fermano sul posto

Altri esempi di manifestazioni di yin o yang estremo sono la malattia mentale, la degenerazione fisica, il sovraccarico di organi tossici e il burnout. Nella maggior parte dei casi, soprattutto a causa della nostra cultura dominata dallo yang, è lo yang che tende a raggiungere livelli estremi prima che si inneschi un rapido passaggio allo yin.