Le vibrazioni dei colori: strumenti di armonizzazione e guarigione 
Integrare la geometria sacra nell'apprendimento 
Mandala e salute mentale: ridurre lo stress quotidiano 
Dormire con il Fiore della Vita: studio degli effetti 
Il benessere: Una nuova priorità per gli Italiani Come riuscire ad essere se stessi in un mondo pazzo
Questo titolo, "Come riuscire ad essere se stessi in un mondo pazzo" assume ancora più significato nel momento attuale del Coronavirus.
Non ho intenzione di imporre il mio punto di vista sulla situazione. Non ha senso farlo.
D'altra parte, i tempi in cui viviamo sono molto istruttivi. Molte cose che erano nascoste stanno ora venendo alla luce
Ciò che è davvero interessante, dal mio punto di vista, è guardarlo da un punto di vista esterno e distaccato.
Il mondo sta impazzendo
Qualche settimana fa, ho avuto una conversazione con un amico che gestisce un negozio esoterico in Belgio. Mi raccontò del gran numero di persone che venivano da lui perché erano in grande difficoltà psicologica, molto stressate. Cercavano soluzioni per migliorare. Mi ha anche parlato di un gran numero di suicidi legati a questo stress.
Maria Hejnar, psicologa clinica e psicoterapeuta a Parigi, ha pubblicato un interessante articolo sul suo blog (vedi link in fondo alla pagina) che conferma tutto questo.
Ci dice che la reclusione legata al coronavirus può avere un impatto psicologico significativo. Le sue conseguenze possono essere transitorie e diminuire gradualmente. Ma per alcune persone possono essere più persistenti.
Aggiunge che la reclusione ha causato vari disturbi.
Tra le sue conseguenze ci sono la comparsa o l'aumento dei disturbi d'ansia, così come il consumo eccessivo di alcol e farmaci. Ci possono essere anche disturbi dell'umore caratterizzati da irritabilità e sentimenti di rabbia, aumento della violenza domestica e comportamenti a rischio.
Elenca anche i seguenti disturbi :
- Disturbo d'ansia da media - "disturbo da stress da prima pagina"
- Disturbi del sonno legati al confinamento
- Rischio di depressione e suicidio (immediato e ritardato)
- Disturbi alimentari (ADD)
Il mondo sta diventando sempre più ansioso, il mondo sta diventando pazzo.
È importante trovare soluzioni per preservare se stessi, per liberarsi da ciò che avvelena la propria esistenza.
Liberarsi dai condizionamenti del mondo moderno
Nel mondo moderno c'è la convinzione che esistiamo da soli e che possiamo fare quello che vogliamo. Ogni individuo è unico, ma si è anche parte di un tutto. Noi funzioniamo con il tutto. Se ti dissoci da esso, ti crei dei problemi.
C'è un principio di pace, di coesione nella natura. Il principio dell'armonia è universale.
Il nostro ambiente, la nostra educazione ci condizionano fino all'estremo. Il nostro condizionamento è culturale, sociale, familiare, ecc.
Dobbiamo vedere e riconoscere che una gran parte di noi stessi deriva dal condizionamento. I nostri desideri, sentimenti ed emozioni sono condizionati dalla nostra cultura, dalla nostra religione e dalla nostra epoca.
Dietro i pensieri, gli atteggiamenti e le azioni degli esseri umani c'è un vasto regno invisibile popolato da creature viventi. La vita non è qualcosa di frammentato, ma si manifesta come un legame fraterno che unisce tutti i regni della natura e tutte le creature del mondo
Così, quando l'uomo taglia il legame che lo unisce alla coscienza superiore comune, avvelena non solo il suo destino, ma anche quello dei regni sottostanti. La vita non scorre più tra gli esseri. L'uomo genera allora dei pensieri parassitari che lo tormentano e lo fanno soffrire.
L'uomo può benissimo vivere sulla terra senza un legame con l'intelligenza superiore divina, senza amore, senza saggezza, senza coscienza, ma allora non è più un uomo, è un consumatore, una macchina
La vita è un percorso pericoloso e niente può sostituire lo spirito di risveglio, la vigilanza e soprattutto lo sforzo e il lavoro per il pieno possesso e l'autorealizzazione.
Dobbiamo riconoscere che, dal momento in cui nasciamo, siamo circondati da influenze che vogliono il nostro "bene". Si fanno carico di noi e ci guidano lungo il cammino dell'educazione e dell'apprendimento della vita. Ma per quale scopo?
Bisogna ammettere che fin dall'infanzia cerchiamo di inculcare certi desideri, certe inclinazioni, abitudini, concetti, modi di stare al mondo.
Mi è piaciuto questo piccolo video in cui Pierre Rabhi spiega:
"Vedo l'itinerario di un essere umano nella modernità. Vedo qualcosa di simile a una prigione. Perché dalla maternità all'università sei rinchiuso; noi la chiamiamo la scuola, in Francia comunque. Poi tutti lavorano in aziende, grandi aziende, piccole aziende. Anche per divertirsi si va in un club ora. E come ci si arriva? Beh, nella tua macchina! E poi c'è la scatola del vecchio in attesa dell'ultima scatola, che vi lascio indovinare. La promessa liberatrice della modernità è una prigione. È il confinamento. E questo è ciò che chiamiamo "vivere". "
In pochi minuti, Pierre Rabhi ha riassunto la nostra esistenza in modo molto semplice.
Il fatto che la violenza, la disperazione, il suicidio e le forze di distruzione siano in aumento dovrebbe renderci più vigili, esigenti e indipendenti.
Quelli che pensano che il mondo e l'umanità appartengano a loro e che possono fare quello che vogliono sono cattive guide. I nostri antenati chiamavano tale educazione "vendere l'anima al diavolo". Il diavolo è colui che ruba il prezioso nell'uomo.
Ci sono cose che l'uomo non deve fare, altrimenti genera uno spirito malvagio. Per esempio, un'educazione che non conduce l'uomo verso il risveglio della sua natura superiore, della sua coscienza spirituale, della sua vita interiore, non è sana. Questa non è educazione, ma piuttosto la tenuta di una società che vuole vivere a spese dei suoi membri
Nel momento in cui un uomo ha perso il suo legame con una coscienza superiore, il suo tesoro è stato rubato
È la cultura che determina la natura dei pensieri e dei sentimenti che ci portiamo dentro e che quindi influenzano la qualità della nostra relazione con l'ambiente. L'ambiente a sua volta influenza lo stato interiore dell'uomo
Lepersone felici sono sempre quelle che hanno mantenuto una speciale relazione di vita con la natura. Ciò che hanno in comune è che coltivano la vera bellezza fisica, morale e spirituale nella loro relazione con l'ambiente.
Il clima sociale ci rivela che l'ambiente non è solo fisico, ma anche morale e spirituale. Possiamo parlare della qualità dell'anima. Un ambiente degradato nella sua qualità di anima viva avvelena l'uomo. Ci sono atmosfere che impoveriscono e ce ne sono altre che guariscono e rafforzano il buono, il nobile, il vero.
È importante capire che l'intelligenza e la stupidità sono contagiose, spesso dipendono dall'atmosfera sottile in cui siamo immersi. Non appena le persone si riuniscono o vivono insieme nello stesso spazio dell'anima, saturano l'aria con le loro vibrazioni, le loro emanazioni e questo agisce in cambio sull'insieme
Questo può essere sentito e ha una forte influenza sulla vita di tutti. In quest'epoca di inquinamento e avvelenamento di ogni tipo, dobbiamo imparare a riconoscere il clima sociale e a creare atmosfere benefiche in cui vivere.
Guardatevi intorno, a casa vostra, nel vostro quartiere, nella vostra città.
Hai il potere di trasformare il tuo ambiente
Forse non lo sai, ma TU hai questo favoloso potere di trasformare tutto.
Perché la trasformazione della società comincia con ogni individuo al suo livello. Non aspettatevi una soluzione miracolosa che non avverrà!
Iniziate a trasformare l'atmosfera della vostra casa e della vostra famiglia concentrandovi su pensieri belli e manifestandoli attraverso un atteggiamento positivo e gesti armoniosi.
Con lapratica, puoi acquisire molto rapidamente la capacità di trasformare i tuoi stati d'animo, di crearli, e quindi attrarre e irradiare atmosfere benefiche, atmosfere positive, che miglioreranno le tue relazioni sociali, la tua intelligenza e il tuo controllo su te stesso e le influenze del tuo destino.
Il destino si gioca spesso su uno stato d'animo in un dato momento e colui che sa agire su di esso non solo può essere più lucido e resistere ai condizionamenti esterni, ma può anche creare un'influenza e irradiarla.
Dovete sperimentarlo nella vostra vita quotidiana. Vi renderete conto che avete bisogno di ricevere energia da una fonte pura e luminosa
Tutti i nostri mandala sono stati creati per questo scopo. Sono strumenti potenti che vi permetteranno di connettervi con ciò che è più puro ed essenziale.
Allo stesso modo, perché pensate che gli insegnamenti iniziatici di tutti i popoli raccomandino gli esercizi di meditazione, di preghiera, di ginnastica sacra da fare al mattino?
Spesso rimaniamo sulla superficie delle cose, per passività, paura o cosa? Tutto il lavoro richiede uno sforzo. È quando hai impostato una pratica quotidiana, una routine, che le cose diventeranno sempre più facili. Bisogna sperimentarlo per capirlo e verificarlo.
Vi invito a leggere o rileggere il mio articolo su come usare i simboli nella vostra vita quotidiana
Non essere passivo nella situazione attuale , prendi la tua vita nelle tue mani
Scegliete di coltivare un senso di sacralità, rispetto, dignità, onore, vita semplice e bella, umanità, gentilezza e soprattutto saggezza, amore e libertà.
Liberatevi dall'inquinamento audiovisivo
Ho toccato questo argomento nel mio precedente articolo"Coronavirus: o come i tuoi pensieri ti intossicano".
È necessario rendersi conto che viviamo in una civiltà di immagini e suoni artificiali. Tutte queste influenze, spesso subliminali, entrano nel nostro spazio interiore e continuano a vivere in noi, spesso a nostra insaputa
Nessuna immagine è neutra, ogni immagine porta un messaggio che può soffocare l'anima, stancare e rubare energia. Diventiamo passivi, non abbiamo più voglia di fare niente, consumiamo solo per sentirci vivi. C'è quindi un vero e proprio avvelenamento del nostro spazio visivo e sonoro interiore.
Da quando ci siamo trasferiti non guardiamo più la televisione. Questo è anche ciò che crea questa lacuna nelle informazioni che arrivano alle nostre orecchie. Eppure, se si fa una piccola ricerca su internet e sui social network, si può vedere come i media manipolano le informazioni.
È piuttosto sorprendente.
E in effetti, se si comincia a guardare le cose da un'altra angolazione, ci si rende conto che si è davvero manipolati.
Coronavirus tra i senzatetto: "Perché non siamo infettati? Bene... perché non abbiamo la TV!"
(Scusa, ma mi piace l'ironia!)
Spesso la gente crede a tutto ciò che viene detto in televisione o nella stampa. Non verificano nulla, e inoltre non hanno punti di paragone, riflettono solo le opinioni di altri che, a loro volta, riflettono concetti che non sono stati sperimentati.
Uno dei modi migliori per uscire da questo avvelenamento mediatico è prendersi del tempo per se stessi, meditare per esempio, o andare a sedersi nella natura.
Non vi sto dicendo di buttare via il vostro televisore, ma di accendere la TV e guardarla davvero, con piena consapevolezza. Chiediti "chi mi sta parlando e qual è la cosa essenziale che vuole dirmi?
Smettete di nutrirvi di notizie ansiogene, vivrete molto meglio!
Cercate di sviluppare il discernimento e la qualità di percepire ciò che è essenziale e utile in ogni cosa.
Coltivare la Via di Mezzo, il centro
La Via di Mezzo è un termine buddista con molte connotazioni. In poche parole, suggerisce un approccio equilibrato alla vita e la regolazione dei propri istinti e comportamenti. Questo concetto è simile all'idea di Aristotele della "terra di mezzo", secondo la quale "ogni virtù è ad una distanza uguale dai due estremi, ognuno dei quali è di conseguenza un vizio".
Tuttavia, anche se il termine "mezzo" suggerisce equilibrio, la Via di Mezzo non deve essere confusa con la passività o con una forma di compromesso moderato. Al contrario, impegnarsi nella Via di Mezzo richiede uno sforzo continuo.
Per illustrare questo, ecco una breve storia:
Mentre Buddha era seduto sotto l'albero della bodhi in cerca dell'illuminazione, due musicisti stavano discutendo del suono che stavano cercando di ottenere dal loro strumento. Si è avvicinato per sentire i musicisti. Uno stringeva le corde e l'altro gridava: "Non troppo stretto, perché romperai le corde". L'altro rispose: "Non troppo sciolto perché altrimenti non uscirà nessun suono". Buddha sentì la saggezza nel loro scambio e disse: "Ecco! Questa è la chiave... l'equilibrio perfetto!". Non troppo tesa, ma nemmeno troppo rilassata, non troppo alta ma nemmeno troppo bassa, ecc. La via di mezzo è la chiave!
A volte sprechiamo un sacco di energia per gli estremi. Dobbiamo tornare al centro. Questo è il motivo per cui tutte le persone hanno usato i mandala fin dall'inizio dei tempi. Rappresentazione geometrica e simbolica dell'universo, è una forma d'arte millenaria che ci permette di raggiungere uno stato di meditazione per connetterci con una forma particolare di divinità o di energia.
Per esempio, tra gli Amerindi, le ruote di medicina erano centri di cerimonie culturali, ricerca astronomica, mediazione e connessione con il cosmo. La gente veniva lì per pregare, meditare, contemplare e rafforzare la propria connessione con la natura. Così ricentrato, l'uomo al centro della ruota raggiunge un livello superiore di comprensione di se stesso, dei suoi bisogni, desideri e valori, ma anche della sua relazione con il macrocosmo e la creazione.
Che sia la Ruota della Fortuna nel Medioevo e nei tempi antichi, la carta dei Tarocchi, il Mandala buddista o altro, lo Yin Yang cinese, o il Fiore della Vita, il Cerchio Sacro, o Mandala, è misterioso, affascinante, magico. È la manifestazione dell'Universo, dell'interezza, di una dimensione olistica, dell'immutabilità, e offre agli umani la guida di cui hanno bisogno.
Una delle caratteristiche dell'uomo molto, molto superficiale (senza alcun giudizio di valore) è che ha paura. Se è gioioso, ha paura di perdere la sua gioia. Se è triste, ha paura di ritrovare la gioia di essere disilluso. Solo il centro di cura di un instabile, controllo, forza, coraggio, coscienza e vita piena.
La vera felicità è dentro, è essere se stessi, è essere centrati.
Coltivare il rilassamento, la calma e la serenità
Avete notato che tutti noi abbiamo avuto dei blocchi muscolari, energetici o psicologici? A volte vivono in noi senza che lo sappiamo e generano molti problemi, complicazioni, malattie
Sono la causa nascosta di molta sofferenza sia all'interno che all'esterno del corpo. Ecco perché il rilassamento, la calma e l'elasticità non sono davvero un lusso, ma piuttosto una necessità vitale
È ormai noto che lo stress è un fattore importante, un fattore determinante nello scatenarsi di un gran numero di malattie più o meno gravi. Eppure, lo stress è in costante aumento. È particolarmente esacerbata in questo periodo di Covid-19.
Spesso arriviamo alla fine della giornata e diciamo: "Sono prosciugato". Più si è tagliati fuori dal proprio centro interiore, più si sperimenta questa sensazione
Prendetevi regolarmente del tempo per rilassarvi. Per esempio, potete fare diverse brevi pause di pochi secondi durante il giorno. Allora impara a riposare davvero mentre fai il punto della situazione. Fare il punto significa rifocalizzarsi, concentrarsi sull'essenziale, ricaricare le batterie. Riposare significa comunicare con il cuore, stabilire una relazione con la terra e trovare stabilità, fiducia e tesoro dentro di sé.
Il vero rilassamento avviene quando si è riusciti a stabilire una giusta relazione tra sé e il Tutto. Poi l'energia scorre e la malattia scompare.
Fare le scelte giuste
La vita è fatta di scelte e una semplice decisione può determinare la direzione di tutta la tua vita.
La scelta ci parla di libertà, ma la cosa terribile della libertà è che ci lascia liberi di fare la scelta giusta o sbagliata. Per l'uomo, la libertà è fare la scelta giusta.
L'auto-apprendimento, la vigilanza e il discernimento sono tre virtù che permettono di prendere in mano se stessi, di appartenere, di chiarirsi e di aumentare la propria libertà e quindi la propria capacità di scegliere
La natura è soggetta a leggi che dobbiamo conoscere per riuscire in un progetto. Fare una scelta sbagliata significa non conformarsi alle leggi della natura e alla propria intelligenza spirituale.
La felicità, il successo, la realizzazione, è vivere in accordo con i desideri più profondi del tuo cuore. Il resto è solo schiavitù mascherata. Questo ci riporta a ciò che Pierre Rabhi ha detto nel suo video.
Non bisogna andare lontano per trovare degli esempi. Tutti noi abbiamo intorno a noi persone che hanno improvvisamente cambiato la loro vita, spesso a causa di un burn-out o altro. Io stesso sono passato dall'essere un dirigente nell'industria aeronautica che guadagnava molto bene e aveva grandi responsabilità a un creatore e "commerciante" di simboli della geometria sacra! Forse un giorno vi racconterò la mia esperienza, chi lo sa?
Dobbiamo tutti imparare gli uni dagli altri. È solo che siamo portati a credere il contrario e cerchiamo di separarci. Separarci dagli altri ma anche da noi stessi! Basta guardare cosa sta succedendo oggi con le maschere.
Essere se stessi è veramente un argomento vasto, e ci sono ancora molte strade da esplorare oltre a quelle che ho appena presentato.
La cosa importante è davvero entrare in azione, entrare in una pratica ed esplorare. Tutti i simboli della geometria sacra sono strumenti per accompagnarvi in questa ricerca ed esplorazione di voi stessi.
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Fonti:
La force d'être soi (Essenia Publishing)
Les conséquences psychologiques du confinement
