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Le bien-être, nouvelle priorité des Français Méditation Chakra : équilibrer votre énergie pour un bien-être optimal
Le corps physique, déjà très complexe, que les médecins connaissent, ne constitue qu'une très petite partie de l'être humain dans sa totalité réelle. Les sciences orientales insistent sur l'existence de trois corps (le corps physique : visible ; le corps astral : invisible et le corps causal : invisible) vibrant à des taux différents. Au milieu de ces trois corps, les Chakras (roues, centres) agissent comme des relais, des transformateurs d'énergie et des portes de conscience.
La méditation chakra est une pratique qui consiste à équilibrer et harmoniser ces centres d'énergie dans votre corps.
Dans cet article très complet vous découvrirez comment méditer sur les chakras avec une technique de base très simple.
Et si vous souhaitez poursuivre l'exploration, nous vous proposons une méditation sur chacun des chakras principaux.
Pour chaque chakra nous vous proposons différents supports qui sont des suggestions pour vous aider dans votre visualisation et méditation. Sachez que nous créons et imprimons chaque symbole et chaque couleur sur différentes supports.
Vous pouvez très bien harmoniser votre chakra de la gorge en buvant votre thé ou votre café tous les matins dans votre mug Fleur de Vie bleue.
Mais aussi pendant la journée vous pouvez vous concentrer sur un disque harmonisant ou un tapis de souris (si vous êtes au bureau) de la couleur du chakra que vous souhaitez harmoniser.
Et encore vous pouvez harmoniser un ou plusieurs chakras en vous positionnant sur un tapis harmonisant ou bien pratiquer la méditation à la maison en vous concentrant sur une toile imprimée.
Soyez à l'écoute de votre ressenti pour faire votre choix.
Quels sont les 7 chakras et leur signification ?
Chakra est un mot sanscrit qui signifie "roue" ou "vortex" ou encore "centre d’énergie". Ces centres ont la propriété de transformer et de redistribuer l’énergie qui les traverse. Notre corps est doté de 7 chakras principaux.
1er Chakra, Racine (couleur rouge): Situé à la base de la colonne vertébrale et du plancher pelvien. Il gouverne l’ancrage, la survie, la sécurité, la stabilité, la protection et le sentiment de sécurité, la connexion avec le monde physique et le corps.
2ème Chakra, Sacré (couleur orange) : Situé entre le nombril et l'os pubien dans le bas de l'abdomen. Il gouverne le centre émotionnel du système énergétique, la créativité, l’énergie sexuelle. Ce chakra en subira un coup dur avec des sentiments de culpabilité, de honte, de chagrin et de colère.
3ème Chakra, Plexus Solaire (couleur jaune) : Situé entre le bas de la cage thoracique et le nombril. Il gouverne le pouvoir personnel, la volonté, l’énergie personnelle, l’autorité, le métabolisme et la maîtrise du désir.
4ème Chakra, Cœur (couleur vert/rose) : Situé au centre de la poitrine. Il gouverne l’amour inconditionnel de soi et des autres, le pardon, la compassion, le don et la réception.
5ème Chakra, Gorge (couleur bleue) : Situé à la base de la gorge. Il gouverne la vraie communication, dire votre vérité, l'expression créative.
6ème Chakra, Troisième Œil (couleur indigo) : Situé au centre du front. Il gouverne l’intuition, l’imagination, la conscience et la concentration.
7ème Chakra, Couronne (couleur violet/blanc) : Situé juste au-dessus du sommet de la tête. Il gouverne la connexion spirituelle, la sagesse divine et la compréhension.
Comment méditer sur les chakras ?
Comment aligner ses chakras soi-même ? Technique de méditation de base
La pratique de la méditation des chakras vous aide à connecter votre énergie intérieure à l’environnement et à l’univers. Le concept est simple. Vous devez vous concentrer mentalement sur un chakra à la fois pendant que vous méditez. Une remarque importante est que vous ne constaterez pas de changement instantané dans votre corps car ce n’est pas une baguette magique. Lorsque la méditation deviendra une habitude de vie, vous commencerez à percevoir des changements.
La méditation des chakras apporte de nombreux avantages :
• Préserve le cerveau du vieillissement : meilleure mémoire, concentration
• Soulagement du stress, de la dépression. Réduit les symptômes de panique et l'anxiété. Détente et paix intérieure.
• Réduit les risques d'accident vasculaire cérébral; réduit les maux de dos, réduit la tension artérielle, prévient la maladie d'Alzheimer.
• Contrôle la colère ou la confiance en soi, aide à arrêter la dépendance, la tristesse.
• Relations plus saines, communication réussie.
Avant de commencer la méditation des chakras ou tout autre type de méditation, il est important de tout préparer afin d’avoir l’esprit clair et une expérience fructueuse sans interruption.
1. Choisir le bon moment : le bon moment c'est celui où vous êtes le plus détendu.
La durée ne doit pas être l’objectif principal mais plutôt la cohérence. Puisque la méditation est essentiellement un entraînement, vous pouvez commencer par une courte méditation de 10 minutes, mais faites de votre mieux pour la maintenir quotidiennement.
2. Choisir le bon endroit : Trouvez-vous un endroit où vous pouvez être à l'aise et sans être interrompu ou perturbé dans votre pratique.
3. La posture : Bien que la méditation soit fondamentalement un processus mental, la posture est importante car elle procure à l’esprit une relaxation totale tout au long du processus :
- Asseyez-vous simplement en position jambes croisées.
- Gardez votre colonne vertébrale droite comme une flèche.
- Reposez vos mains, détendez les épaules.
- Détendez les muscles de votre visage et ouvrez légèrement votre mâchoire.
- Laissez votre regard flou ou fermez-le.
- Scannez votre corps pour vous assurer que chaque partie est détendue et résolvez toute tension physique en changeant votre posture.
4. Concentration : Les gens pourraient confondre la méditation avec un profond silence et une tranquillité d’esprit. Fondamentalement, la méditation n’est pas un sommeil profond ou un arrêt total, mais plutôt un esprit actif nécessitant des efforts considérables pour atteindre un état particulier de concentration. La méditation consiste à se concentrer sur le présent. Pour vous aider, nous avons plusieurs outils à vous proposer. J'en parle dans les sections suivantes.
5. Respiration : La plupart des gens ne respirent que par la poitrine. Ils n'utilisent que le haut de leur poitrine lorsqu'ils inspirent, ce qui signifie qu'ils n'utilisent qu'une fraction de leur pleine capacité respiratoire. Pour une bonne respiration, pratiquez la respiration abdominale. Comment faire ? Inspirez lentement et profondément par le nez. Sentez l’abdomen se dilater pendant que la poitrine est immobile. Expirez lentement. Sentez l’abdomen s’enfoncer. Répétez le processus dix fois (une inspiration et une expiration comptent pour une seule respiration.
6. Aides à la méditation: Certains accessoires peuvent vous aider à améliorer la qualité de votre méditation. Il peut s'agir d'une bougie parfumée, ou de musique. Vous pouvez également tamiser ou éteindre les lumières pour une meilleure concentration. Il existe aussi de nombreux sites Web et applications proposant une musique unique pour vous aider à vous détendre et à méditer.
7. Conseils : La cohérence et la patience sont la clé. Vous maîtriserez peut-être les techniques rapidement, mais atteindre la concentration et un esprit paisible prend du temps. Une pratique régulière sur une période prolongée est essentielle pour obtenir un excellent résultat. Si vous voulez tirer quelque chose de la méditation, vous devez en faire une partie intégrante de votre journée et de votre vie.
Maintenant que vous êtes prêt, commençons !
Méditation chakra racine : retrouver la stabilité et la sécurité
Ce chakra est lié au courage et à la sécurité, la peur est donc un blocage important du chakra racine. Une autre façon de savoir si le chakra racine est bloqué est de savoir si vous vous sentez anxieux ou agité. De plus, le manque de discipline ou l’instabilité financière sont d’autres signes. Les personnes très désorganisées peuvent également manquer de flux d’énergie à travers le chakra racine.
Puisque le chakra racine est étroitement lié à la couleur rouge, avoir tout ce qui est rouge autour de vous aidera à ouvrir ce chakra. Porter du rouge et se concentrer sur les objets rouges déclencheront le flux d’énergie vers ce chakra. Les pierres précieuses rouges (comme le grenat, le rubis et la pierre de sang) sont également connues pour aider à l’ouverture de ce chakra.
Méditation : fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration pour éliminer tout le désordre mental qui se passe dans votre tête. Une fois que vous êtes dans un état méditatif détendu, concentrez-vous sur la remontée de l’énergie par la plante de vos pieds, par vos jambes et jusqu’à la base de votre colonne vertébrale, là où se trouve le chakra racine.
Vous pouvez également, à chaque inspiration, imaginer l’énergie se transformer en une boule d’énergie rouge vif. À chaque respiration, la boule d’énergie devient de plus en plus grosse et commence à tourner dans le sens des aiguilles d’une montre.
Essayez de regarder quelle peur peut bloquer votre chakra racine. Pensez à vos peurs, décomposez-les en explications logiques et lâchez prise.
Continuez à vous concentrer sur l’une d’entre elles jusqu’à ce que vous ressentiez réellement l’énergie à la base de votre colonne vertébrale. Une fois que vous ressentez cela, le chakra racine est ouvert.
Affirmations Positives
Répétez mentalement des affirmations positives liées au chakra racine. Par exemple, "Je suis en sécurité", "Je suis stable", "Je suis ancré dans le moment présent". Laissez ces affirmations résonner en vous, renforçant votre connexion au chakra racine.
Méditation chakra sacré : cultiver la créativité et l'équilibre émotionnel
Le blocage de ce chakra entraînera de faibles compétences sociales, une peur du sexe, un manque de désir, de passion et d'excitation, ainsi qu'un renoncement au plaisir. D’un autre côté, si le chakra sacré est hyperactif, cela peut génerer des êtres manipulateurs et obsédés par les pensées sexuelles.
Les moyens d’ouvrir et d’équilibrer votre chakra sacré consistent à porter, à regarder ou à manger tout ce qui est de couleur Regarder des films émotionnels ou passionnants peut également être bénéfique pour ouvrir ce chakra. Si vous êtes familier avec la guérison par les cristaux, porter n'importe quelle pierre précieuse orange, comme l'ambre, la citrine, la topaze, la cornaline ou le corail, est considéré comme un moyen très efficace de guérir ce chakra.
Méditation : fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration pour éliminer tout le désordre mental qui se passe dans votre tête. Une fois que vous entrez dans cet état méditatif, concentrez-vous sur l’énergie qui monte à travers vos pieds et la main gauche en dessous, sa paume touchant le dos des doigts de la main droite à travers votre chakra racine, puis jusqu’à votre nombril. Les bouts des pouces se touchent doucement.
Concentrez-vous sur votre respiration et imaginez une boule d’énergie orange se formant sous votre nombril qui grossit de plus en plus à chaque inspiration profonde. La boule d’énergie orange commencera à tourbillonner dans le sens des aiguilles d’une montre et vous ressentirez un léger picotement dans le bas de votre abdomen et dans le bas du dos, là où se trouve le chakra.
Souvenez-vous que ce chakra est bloqué par la culpabilité et la honte. Pardonnez-vous et abandonnez ce qui accable votre âme de honte et de blâme.
Continuez à travailler là-dessus jusqu'à ce que vous ressentiez vraiment l'énergie. Cela ressemble à un picotement ou peut-être à un bourdonnement d’énergie qui vous traverse. Avoir un chakra sacré équilibré contribue à la confiance sexuelle, mais aussi à la confiance en soi en général. Cela permet de pouvoir librement s'exprimer ainsi que ses émotions. Lorsque ce chakra est ouvert, on a tendance à vivre avec beaucoup de passion et on vise à vivre pleinement la vie !
Affirmations Positives
Répétez mentalement des affirmations positives liées au chakra sacré. Par exemple, "J'accepte et je libère mes émotions", "Ma créativité s'épanouit librement", "Je suis en harmonie avec mes sensations corporelles".
Méditation chakra plexus solaire : cultiver la confiance et la vitalité
Lorsque le chakra du plexus solaire est bloqué ou déséquilibré, vous pouvez ressentir un manque de confiance. Vous pouvez vous sentir confus et préoccupé par ce que les autres pensent de vous. Vous pourriez même finir par avoir le sentiment que les autres contrôlent votre vie et devenir déprimé. Un déséquilibre de ce chakra peut aussi entraîner des problèmes hépatiques, digestifs et respiratoires.
Puisque le chakra du plexus solaire est étroitement lié à la couleur jaune, porter des vêtements jaunes, regarder des choses jaunes et manger des fruits et légumes jaunes aidera à ouvrir ce chakra. Les pierres précieuses associées au chakra du plexus solaire sont
oeil de tigre, tourmaline jaune et topaze jaune. Tout type d'exercice physique est bon pour le chakra du plexus solaire.
Méditation : Pour méditer sur le plexus solaire, concentrez-vous sur votre respiration et faites monter l’énergie du sol et à travers vos pieds et vos jambes. Faites-le d’abord passer par vos chakras racine et sacré, puis laissez-le résider dans le haut de votre abdomen, où se trouve le troisième chakra.
Vous pouvez également imaginer une boule d’énergie jaune se former dans cette zone, grossissant à chaque inspiration profonde. Concentrez-vous sur l'énergie qui tourne dans le sens des aiguilles d'une montre et qui devient de plus en plus grande jusqu'à ce que vous ressentiez un léger picotement dans le haut de votre abdomen.
Comme mentionné précédemment, ce chakra est bloqué par le fait de ne pas s’accepter et de douter de ses compétences. Portez votre attention sur toute partie de votre personnage dont vous n'êtes pas satisfait ou sur une partie de votre passé que vous ne pouvez pas accepter, puis essayez de lâcher prise et d'accepter qui vous êtes. Une fois ouvert, vous vous sentirez joyeux et extraverti. Vous aimerez relever de nouveaux défis et aurez un fort sentiment de pouvoir personnel. Le chakra du plexus solaire ouvert vous aide à vous sentir audacieux, confiant et capable de prendre des risques. « Ce chakra est le chakra du leader, de l’explorateur et du charismatique.
Affirmations de Confiance
Répétez mentalement des affirmations positives liées à la confiance en vous. Par exemple, "Je suis digne de succès", "Je crois en mes capacités", "Je me tiens debout dans mon pouvoir".
Méditation chakra du cœur : cultiver l'amour et la compassion
Les personnes dont le chakra du cœur est bloqué manquent d’empathie et ont peur de l’intimité et des relations. Vous pouvez vous sentir seul, mal aimé, avoir peur du rejet et avoir peur d'être seul si ce chakra est fermé ou bloqué. Cependant, un chakra cardiaque excessif peut vous amener à être manipulateur et à agir de manière excessive.
Pour guérir et ouvrir le chakra du cœur, travaillez à tendre la main aux autres et connectez-vous avec votre famille et vos amis. Ayez des communications sincères et ouvertes avec plus de câlins. Faire une randonnée dans la nature ou planifier un rendez-vous romantique aidera l’énergie à circuler vers ce chakra.
Ce chakra est étroitement lié à la couleur verte, donc porter des vêtements verts, méditer sur des choses vertes, manger des aliments verts et s'entourer de plantes vertes aidera à ouvrir ce chakra. Les pierres précieuses associées au chakra du cœur sont le quartz rose, l'émeraude, le jade, la malachite.
Méditation : Mettez-vous dans un état méditatif en vous concentrant sur votre respiration comme expliqué précédemment. Une fois que vous êtes entré dans cet état méditatif, concentrez-vous sur la remontée de l'énergie à travers votre corps.
Imaginez qu'une boule d'énergie verte se forme dans la région de votre poitrine. Cette énergie grandit et circule à travers vos pieds et à travers vos chakras précédents. La boule d’énergie deviendra de plus en plus grosse et tournera dans le sens des aiguilles d’une montre à chaque inspiration profonde que vous prendrez.
Concentrez-vous sur des pensées d’amour et de compassion. Lâchez prise sur tout ce qui trouble votre âme et lui cause du chagrin et de la douleur. Essayez de comprendre que chaque perte est le début d’un nouvel amour. Faites attention aux personnes qui se soucient de vous et développez ces sentiments pour elles. Profitez de la lumière et du soulagement qui vous combleront après avoir ouvert ce chakra.
Affirmations Positives
Répétez mentalement des affirmations positives liées à l'amour et à la compassion. Par exemple, "Je suis ouvert à l'amour", "Je cultive la compassion envers moi-même et les autres", "Mon cœur est rempli de lumière et de bienveillance".
Méditation chakra de la gorge : libérer l'expression authentique
Les personnes dont le chakra de la gorge est bloqué sont souvent timides et isolées. Ce qui pourrait aussi bloquer votre chakra, c’est de ne pas accepter certaines vérités sur vous-même. Votre vrai problème est d’admettre certains faits vous concernant. "Le chakra de la gorge est bloqué par les mensonges que nous nous racontons."
Pour soigner et ouvrir le chakra de la gorge, chantez fort et parlez librement sans crainte. Chantez sous la douche, n'ayez pas peur de vous exprimer.
Le chakra de la gorge est lié à la couleur bleue, donc porter du bleu, se concentrer sur du bleu ou manger des aliments bleus aidera à ouvrir et débloquer ce chakra. Les pierres précieuses qui aident à guérir le chakra de la gorge sont l’aigue-marine, le saphir, la tourmaline bleue et la sodalite.
Méditation : Mettez-vous dans un état détendu et méditatif en vous concentrant sur votre respiration profonde. Une fois que vous êtes dans un état méditatif détendu, concentrez-vous sur la remontée d’énergie de vos pieds à chaque inspiration. Faites circuler l’énergie à travers chacun de vos quatre chakras précédents et jusqu’à votre gorge.
À chaque inspiration profonde, imaginez une énergie bleue circulant autour de votre gorge et devenant de plus en plus grande. Expirez toute la négativité et les blocages de la gorge et remplacez-les par une énergie bleue vibrante.
Ensuite, attirez votre attention sur les mensonges que vous continuez à vous dire ou uniquement sur les vérités que vous continuez à nier. Libérez votre déni des mensonges que vous vous dites et sentez-vous libre et n'ayez pas peur de vous exprimer aux autres. Vous pouvez sentir les muscles de votre gorge se détendre et même roter. C'est tout à fait normal. Concentrez-vous sur la respiration de l'énergie dans votre gorge aussi longtemps que vous en ressentez le besoin et jusqu'à ce que votre gorge soit ouverte et détendue. Vous avez maintenant réussi à ouvrir le cinquième chakra.
Affirmations Positives
Répétez mentalement des affirmations positives liées à votre expression authentique. Par exemple, "Je parle avec confiance et clarté", "Mon expression est vraie et puissante", "J'ose partager mes pensées et mes idées".
Méditation chakra du 3ème œil : cultiver l'intuition et la clarté mentale
Un troisième œil déséquilibré peut provoquer de la fatigue, des problèmes de sommeil, une incapacité à écouter les autres et peut vous désorienter. Un troisième œil bloqué peut également entraîner une mauvaise vision et une mauvaise mémoire, des difficultés à visualiser et des difficultés à se souvenir des rêves. D’un autre côté, un flux d’énergie excessif vers le troisième œil peut provoquer des hallucinations, des cauchemars, des obsessions, des délires, des difficultés de concentration et peut même provoquer des maux de tête.
Le troisième œil est lié à la couleur indigo ou violet foncé, donc porter des vêtements violet foncé, se concentrer sur cette couleur et manger des aliments violets aidera à guérir le troisième œil. Les pierres précieuses connues pour aider ce chakra sont l'améthyste, l'azurite et la tanzanite.
Méditation : Mettez-vous dans un état méditatif calme et détendu. Ensuite, commencez à vous concentrer sur l’énergie qui monte par vos pieds à chaque inspiration. Faites remonter cette énergie à travers chacun des points des cinq chakras précédents, avant de concentrer l'énergie sur votre troisième œil au centre de votre front.
À chaque inspiration, imaginez une boule d’énergie violette devenant de plus en plus grande à l’endroit où se trouve le troisième œil. À chaque expiration, libérez toute négativité ou blocage pouvant être associé à votre troisième œil.
Amenez vos pensées sur les illusions que vous avez sur vous-même ou sur le monde qui vous entoure. Libérez-vous de ces illusions. Continuez ce schéma jusqu'à ce que vous ressentiez une sensation de picotement ou de chaleur au centre de votre front. Une fois que cela se produit, votre troisième œil est maintenant guéri et ouvert, et vous pouvez passer au septième et dernier chakra ; Chakra de la couronne.
Affirmations d'Intuition
Répétez mentalement des affirmations positives liées à votre intuition. Par exemple, "Je fais confiance à ma voix intérieure", "Mon intuition est mon guide fiable", "J'écoute avec attention les signaux de mon troisième œil".
Méditation chakra couronne : connexion spirituelle et transcendance
Quelqu’un qui a un chakra couronne fermé ou bloqué sera cynique envers la spiritualité. Les personnes qui ont un flux d’énergie excessif vers ce chakra semblent cependant accros à la spiritualité, confuses et se dissocient de leur corps physique. Un déséquilibre de ce chakra rendra votre chemin de vie plus difficile et plus cahoteux puisque vous manquerez de direction et de concentration. Ces personnes s’ennuient, sont frustrées et manquent de joie.
Pour ouvrir et guérir le chakra couronne, il faut établir une connexion physique, émotionnelle et spirituelle. Entrez dans une zone de silence sans distractions et permettez-vous d'écouter le son de l'univers. Connectez-vous avec vous-même grâce au yoga, à la méditation et à la contemplation. Les couleurs associées au chakra couronne sont le blanc et le violet. Habillez vous ou concentrez vous sur ces couleurs pour renforcer ce chakra. Les pierres précieuses qui facilitent l’ouverture de la couronne sont les diamants et le quartz clair.
Méditation : Commencez par la méditation respiratoire pour vous mettre en état méditatif. Vous devrez vous assurer d’ouvrir les 6 autres chakras pour pouvoir ouvrir celui-ci également. Concentrez-vous maintenant sur la remontée d’énergie à travers vos pieds et à travers chacun des six chakras précédents.
Concentrez-vous en plaçant l’énergie légèrement au-dessus du sommet de votre tête et imaginez qu’une boule de lumière blanche se forme, devenant de plus en plus grande à chaque inspiration profonde que vous prenez. Donnez-vous le temps de vous concentrer sur cette boule d’énergie jusqu’à ce que vous puissiez commencer à la ressentir.
Commencez à vous détacher du monde physique et de tout ce qui charge votre âme des attachements terrestres. Libérez-vous et connectez-vous à votre meilleur moi et au moi supérieur ou à l’énergie cosmique. À ce stade, vous pourriez oublier votre sentiment d’être physique et ressentirez l’énergie parcourir votre être. Lorsque la boule d’énergie est suffisamment grosse et que vous ressentez un léger picotement sur le dessus de votre tête, laissez l’énergie se répandre dans tout votre corps. Entourez-vous entièrement de lumière blanche. Imaginez qu’il coule du haut de votre tête et recouvre tout votre corps, où il reflue à travers vous depuis le bas de vos pieds. Vos chakras sont désormais tous ouverts, équilibrés et alignés. Vous êtes une énergie pure rayonnant dans tout votre corps.
Affirmations Spirituelles
Répétez mentalement des affirmations positives liées à votre connexion spirituelle. Par exemple, "Je suis un avec l'univers", "Ma conscience s'élève vers des niveaux supérieurs", "Je suis ouvert à la guidance spirituelle".
Alignement et harmonisation des chakras : l'impact sur la vie quotidienne
Chaque chakra régit des organes, des glandes et des zones particulières du corps. Les chakras correspondent également aux parties émotionnelles, mentales et spirituelles d'un être. Chaque chakra fait partie de l'ensemble du système énergétique. Ils ne sont jamais vraiment séparés les uns des autres.
La qualité et le flux de l’énergie dans chaque chakra varient d’une personne à l’autre et ne seront jamais les mêmes d’un jour à l’autre. Les traumatismes, la maladie, le stress, l’excitation, tous les aspects de la vie modifieront le système énergétique, mais pour une santé optimale, tous doivent être équilibrés.
Harmoniser vos chakras apporte de nombreux bienfaits pour votre santé et votre bine-être global:
• Équilibre émotionnel
• Clarté mentale
• Communication améliorée
• Confiance en soi
• Créativité et expression
• Conscience spirituelle
• Énergie vitale
• Relations améliorées
Le mot de conclusion
La connaissance des chakras pour la guérison et l’illumination est une sagesse ancienne – une sagesse connue dans de nombreuses cultures anciennes depuis des siècles. L’intérêt plus récent pour les chakras est dû au fait que nous commençons de plus en plus à sentir que se concentrer uniquement sur notre santé physique ne nous apporte pas un bien-être complet. Malgré les nombreuses avancées de la médecine moderne, quelque chose semble encore manquer ou « ne va pas », même si nous ne parvenons pas à mettre le doigt dessus.
Et si vous appreniez que bon nombre des symptômes physiques que nous ressentons (à l’exception d’événements comme les accidents de voiture et autres traumatismes physiques directs) pourraient être évités, simplement parce que bon nombre de nos symptômes physiques sont l’expression de ce qui n’a pas été traité dans le corps énergétique ?
Lorsque nos chakras sont en équilibre, nos vies sont en parfaite harmonie et notre santé est bonne. Si un chakra se bloque, nous finirons par ressentir une détresse émotionnelle ou une maladie. Parce que tout est énergie, lorsque nous guérissons et maintenons la santé de notre corps énergétique – grâce à des modalités comme l'acupuncture, le Reiki, la méditation, le yoga et le qi gong, entre autres – et faisons de meilleurs choix de style de vie et d'alimentation, nous guérissons réellement des problèmes qui peuvent survenir avant qu'ils ne se manifestent dans le corps physique.
La méditation chakra offre un moyen puissant d'équilibrer les chakras principaux. Alors, si vous avez mis en pratique ces exercices de méditation, dites le moi en commentaire!
Si cet article vous a plu, n’hésitez pas à commenter, à partager et à vous abonner à notre newsletter pour être informé(e) des prochaines parutions.
Sources
Going Guided Healing - Beginner’s Guide to the Chakras by Bethany A. McConnell
Chakras: a Beginner’s guide to Chakra Meditation by Jodi Morgan
