Publicado : 05/11/2021

La cromoterapia y los beneficios de los colores

- Categorías : Feng shui y decoración zen

La cromoterapia fue el tema de mi primer artículo en enero de 2019.

Me pareció que había que desempolvarla un poco y añadirle algo más :-)

¿Qué es la cromoterapia?

La cromoterapia, cromoterapia o cromatoterapia es un concepto nacido en el siglo XX gracias al Dr. Max Luscher. Sin embargo, en realidad, el principio de la cromoterapia se remonta a mucho antes: la antigua China ya la utilizaba, por no hablar de la antigua India, que asociaba los colores tradicionales con los chakras (centros energéticos situados en el cuerpo humano).

Esta antiquísima medicina alternativa ofrece a cada uno propiedades cromáticas y virtudes terapéuticas que tienen una gran influencia en nuestra salud.

El principio de la cromoterapia es hacer que el cuerpo reaccione de manera que estimule sus capacidades de autocuración, utilizando la energía de los colores, para curar un trastorno físico o psicológico.

Unas palabras de historia sobre la cromoterapia

De Wikipedia:

Avicienne (filósofo y médico medieval persa, 980-1037) menciona la cromoterapia en el Qanûn (obra enciclopédica de medicina medieval escrita en árabe). Considera que el color es un elemento importante en el diagnóstico y el tratamiento médico. Escribe que "el color es un síntoma observable de la enfermedad" y elabora una tabla que relaciona el color con la temperatura y el estado físico del cuerpo del paciente. Su opinión es: el rojo agita la sangre, el azul o el blanco la enfría y el amarillo reduce el dolor y la inflamación muscular.

Augustus Pleasonton (1801-1894), general de la Guerra Civil, publicó en 1876 The Influence Of The Blue Ray Of The Sunlight And Of The Blue Color Of The Sky (La influencia del rayo azul de la luz solar y del color azul del cielo), sobre los efectos del color azul en el cultivo de plantas, la cría de animales y la salud humana.

En 1933, Dinshah P. Ghadiali (1873-1966), piloto y posteriormente coronel del ejército estadounidense, publicó un libro teosófico sobre la colorterapia.

En los años 70, Jean-Michel Weiss patentó un generador de cambio rápido de color producido por Sagem: la "creación de color W" en forma de generador de pulsos de color que permite cambiar los colores hasta 100 veces por segundo en una paleta de 256 variantes. Su alumno fue Gilles Diederichs, nacido el 18 de enero de 1958 en París, relajólogo francés, sofrólogo y compositor de música de relajación para niños y adultos.

¿Cuáles son los beneficios de la cromoterapia?

La terapia con luz de colores puede, por ejemplo, tener efectos beneficiosos sobre el estrés, la depresión, la fatiga, los problemas de sueño, la migraña, laansiedad..

La cromoterapia utiliza generalmente un tratamiento ocular, a través de haces de luz enviados a los ojos. También puede complementar los tratamientos de ciertos problemas traumatológicos o reumatológicos como la artrosis, la tendinitis y la artritis. La cromoterapia también sería útil para problemas dermatológicos como herpes, cicatrices, envejecimiento de la piel, cicatrices o quemaduras. La luz coloreada se difunde directamente sobre la zona a tratar.

Pero olvidamos que los colores están en todas partes. Así que ten cuidado con los colores que llevas o introduces en tu espacio vital o de trabajo (cuando puedes elegirlos, por supuesto).

También olvidamos a menudo que la luz es esencial para el bienestar de los seres vivos. Las longitudes de onda emitidas por los "colores" emiten vibraciones que influyen en nuestras células vivas. Cada color no se experimenta de la misma manera para todos. El hecho de que nos guste o no un color puede revelar nuestros problemas.

El lenguaje de los colores

Los colores son el lenguaje de la luz.

Llenan el mundo porque todo es color, en nosotros y a nuestro alrededor. Aunque son el resultado de un fenómeno físico, las ondas electromagnéticas de diferentes longitudes, la verdadera naturaleza de los colores es sobre todo espiritual. Cada color es una manifestación del Espíritu y tiene la capacidad de influir en nuestra vida cotidiana.

Los colores de nuestra ropa, de la decoración de nuestra casa no son neutros, actúan para nuestro bienestar...

Igual que hay colores en el exterior, también podemos poner colores en el interior e iluminar todos los soles internos que la tradición iniciática llama "chakras".

Poner colores en tu vida no sólo significa favorecer los colores positivos en tu ropa, en tu casa, en tu lugar de trabajo, también significa volver a aprender a pensar, a amar, a vivir en colores.

El significado de los colores

Cada color está vinculado a un todo, a un orden inteligente y a una cohesión universal.

Cada rayo de color está vinculado a un día de la semana y a una estrella:

- Rayo violeta: lunes, luna

- Rayo rojo: martes, Marte

- Rayo amarillo: miércoles, Mercurio

- Rayo azul: jueves, Júpiter

- Rayo verde: viernes, Venus

- Rayo índigo: sábado, Saturno

- Rayo naranja: domingo, sol

La luz del diamante está presente todos los días, ya que es la fuente oculta detrás de todos los colores.

Cada color tiene una fuerza, una cualidad, una inteligencia que, cuando se une a ti, puede aportar la perfección.

- El color rojo da energía.

- El naranja aporta interioridad.

- El amarillo irradia y aporta sutileza.

- El verde aumenta la energía, desarrolla las cosas, trae el crecimiento.

- El azul pacifica, expande, abre las puertas al infinito.

- El índigoestructura, organiza, aporta el orden y la fuerza que se deriva de la estabilidad.

- El violeta limpia, saca lo esencial, lo que es puro y verdadero, y destruye y consume todo lo demás.

Encuentre el color o los colores que necesita.

Llena tu interior de pensamientos mediante la visualización y la meditación. También pon en práctica, en tu espacio de vida o de trabajo, los colores que están en armonía con tus aspiraciones, tus deseos, lo que necesitas para armonizar, vigorizar, equilibrar, acoger y fortalecer en tu interior.

¿Cómo utilizar los colores para su bienestar?

Los colores en la elección de su ropa

El color y el estado de ánimo: cada color se asocia a un tipo específico de emoción. Todos los días utilizamos expresiones que reflejan el vínculo entre un color y una emoción: reírse de amarillo, cavilar, ver el rojo, estar verde de rabia, ver la vida de rosa, estar azul de miedo, verde de esperanza..

Cada color tiene su propio campo de acción dentro de nuestra paleta emocional. Al igual que un pintor, elegimos más o menos conscientemente los colores que nos corresponden psicológicamente, tanto en nuestro espacio vital como en la ropa que llevamos a diario. Todos tenemos ropa y colores que nos gusta llevar simplemente porque nos sentimos bien, nos sentimos mejor vestidos así.

Si te escuchas por la mañana antes de vestirte, sentirás de forma natural qué colores te convienen para el nuevo día.

El color es como un alimento para el cuerpo emocional.

Si te sientes cansado, ponte conscientemente de rojo. Verás que tu ropa te dará vitalidad... y si no te gusta el rojo, elige uno naranja, te dará energía y un lado alegre y espontáneo.

Este pequeño ejercicio diario es estupendo para desarrollar la conciencia de uno mismo. Sólo tienes que preguntarte: "¿Qué color necesito o quiero llevar hoy? Con el tiempo, serás cada vez más sensible a la influencia del color.

Lo bueno de los colores es que nos enseñan sobre nuestra vida psíquica y espiritual.

Los colores en su diseño interior

En mi opinión, hay dos maneras de abordar el tema de los colores en el diseño de interiores.

1) El método que me parece más sencillo pero también más eficaz es dejarse inspirar por los colores y los símbolos. Porque al elegir con tus sentimientos, elegirás, por la ley de correspondencia o afinidad, lo que necesitas

Siempre hago el paralelismo con la elección de las piedras en la litoterapia porque es exactamente lo mismo Cada piedra, cada símbolo, emite una vibración, una onda de forma, que vendrá a hablar directamente a tu corazón y a tu inconsciente.

2) Pregúntate qué energía, qué vibración deseas infundir en tu casa o en un espacio concreto.

Un toque de rojo en la cocina para aportar dinamismo, ardor e iniciativa, de azul en el dormitorio para favorecer la calma y la relajación, y de amarillo en el despacho para combatir la fatiga mental (el amarillo favorece la reflexión, el estudio y activa el pensamiento)

Colores para la meditación

Te invito a leer mi artículo "meditación sobre los 7 chakras" y "cómo meditar: 5 reglas básicas" (enlaces al final de la página)

Encontrará allí pistas de reflexión y un ejercicio para poner en práctica.

El mandala, o los símbolos de la geometría sagrada en general, pueden utilizarse como soporte visual para la meditación. Pero una foto que tenga sentido para ti, una estatua, una piedra... también pueden sustituir al mandala para guiarte en tu meditación. Centras tu atención exclusivamente en este objeto, observas sus líneas, su material y asocias las ideas que este objeto te sugiere.

La forma más sencilla y accesible de centrar tu atención es observar sin juzgar.

Hay muchas posibilidades. En general, podemos decir que :

- el rojo estimula, energiza, fortalece ;

- El naranja es interiorizante, aporta alegría, salud, energía interior, placer, alma;

- El amarillo favorece la reflexión, el estudio, activa el pensamiento, modera, atrae la sabiduría, la inteligencia, la comunicación;

- El verde hace fértil, fructífero, recoge la riqueza, abre un camino, allana las dificultades, hace aflorar el alma, la belleza oculta, lo positivo, el optimismo;

- El azul alivia, calma, relaja, unifica, armoniza, eleva, mejora;

- estructuras índigo, aporta orden, disciplina, método, fuerza, confianza, estabilidad;

- El violeta limpia, repele las energías oscuras y dañinas, destruye todo lo que es falso, engañoso, ilusorio;

- El blanco abre la mente, refuerza la tolerancia, la vigilancia, la conciencia, el candor, la frescura, la maestría;

- El negro contrasta, aporta un toque de libertad, de elección, de profundidad; hay que utilizarlo con moderación porque en cierto modo es la negación de la Luz y representa la inconsciencia y la muerte, aunque también es el gran revelador de la Luz, el que la hace brotar y la desvela.

Durante uno o dos meses, colóquese frente a un mandala o un cuadro de Fleur de Vie, por ejemplo, y perciba su estado de ánimo

Es importante que el ambiente sea tranquilo, zen, propicio para la meditación. No es necesario que sea siempre el mismo símbolo o mandala. Cada uno es único y corresponde a un estado de ánimo específico.

Puedes colocarte delante de tu cuadro, justo antes de acostarte. Debes tratar de percibir la virtud que se despierta dentro de ti. Debes estar sereno y receptivo.

Al día siguiente, cuando te despiertes, presta atención a tus sensaciones internas. Los mandalas vibracionales, en particular, traen influencias positivas al cuerpo a través de los centros psíquicos

Esta energía está destinada a despertar virtudes y estados de ánimo positivos. Por lo tanto, después de cada sesión de meditación o contemplación frente a un mandala, es bueno centrarse en el alma a lo largo del día

Uno puede estar muy alterado en la superficie, mientras que en las profundidades la calma serena permanece absolutamente imperturbable.

Es esencial alimentar estados mentales profundos que nos conecten con una conciencia superior.

Para concluir

La eficacia de los colores es una cuestión muy personal. Lo que se siente por los diferentes colores es sobre todo una cuestión de gusto y sensibilidad.

¿Y si eres daltónico?

Si usted percibe el azul en lugar del rojo, por ejemplo, lo importante es su percepción. Y como resultado, el rojo, que tiene un efecto estimulante para la mayoría de nosotros, puede crear una vibración completamente diferente para una persona daltónica.

Así pues, escucha tus sentimientos e intenta percibir los efectos de cada color según tu propia vibración interior.

Cada color, cada símbolo, es una experiencia que hay que vivir. Te invito a que sigas tu inspiración y selecciones la que más te atraiga. Lo mismo ocurre cuando tienes que hacer un regalo a alguien.