Dormir con la Flor de la vida¿A favor o en contra?

- Categorías : Salud y bienestar

Sus noches son inquietas, sus días agotadores: ¿cómo reaccionar? ¿Cómo puede dejar de temer el momento en que se despierta con la cabeza en los calcetines?

Según la web sommeil.org, y según el estudio INSV / MGEN realizado en 2015, los franceses duermen una media de 7,05 horas entre semana y 8,10 horas el fin de semana. Aunque estas cifras se mantienen estables y dentro de las normas actuales de los países industrializados, este estudio revela, sin embargo, que 1/4 de los franceses se quejan de la falta de sueño, sobre todo en los días laborables, y que 1/3 declara padecer trastornos del sueño.

De hecho, el sueño de los franceses es de mala calidad. el 73% afirma que se despierta al menos una vez por noche durante unos 30 minutos. Estas noches cortas e interrumpidas repercuten en el estado de alerta de los franceses durante el día. el 25% admite que se queda dormido durante el día, sobre todo entre las personas de 25 a 34 años.

Por ello, los trastornos del sueño son frecuentes. Según los resultados de este informe confirmados por los centros del sueño, el 16% de los franceses dicen sufrir insomnio, el 17% trastornos del ritmo del sueño, el 5% el síndrome de las piernas inquietas y el 4% la apnea del sueño. Los franceses más afectados por un trastorno del sueño son las personas de 55 a 67 años, las que duermen 6 horas o menos, las que tienen sueño durante el día y las que roncan habitualmente.

Hay muchas razones para estos trastornos del sueño. Por ejemplo, el uso de teléfonos móviles o de la televisión justo antes de acostarse.

Pero también preocupaciones, depresión, etc.

Las consecuencias de la falta de sueño

Por supuesto, la falta de sueño no es inofensiva. Tiene muchas consecuencias, sobre todo para tu vida profesional. Puede provocar falta de energía en la oficina y dificultades de concentración.

Pero en concreto, también somos mucho más irritables, podemos tomar malas decisiones cuando no estamos en plena forma.

Y para ir más lejos, la falta de sueño también puede tener múltiples consecuencias negativas para la salud: exceso de peso, diabetes, agravamiento de los problemas respiratorios y cardiovasculares, disminución del rendimiento, dificultades de relación, falta de vigilancia, fatiga, irritabilidad...

Buenas prácticas para dormir mejor

Ya había tratado el tema en mi artículo "cómo solucionar los trastornos del sueño con mandalas ". En ese artículo, mencioné por qué la cuestión del sueño era esencial y por qué estaba bien situada para hablarle de ello

Ya, algunas buenas prácticas a poner en marcha inmediatamente para encontrar un sueño tranquilo:

- evitar todos los estimulantes (coca-cola, café, té, vitamina C),
- no cenar pesado y prohibir el alcohol,
- evitar la práctica de deportes después de las 19horas,
- dar prioridad a las actividades relajantes (música, lectura),
- ir a la cama a los primeros signos de cansancio (bostezos, escozor de ojos, etc.);
- dormir en una habitación ventilada donde la temperatura esté entre 18 y 20°C.

Y la pregunta que veo surgir de vez en cuando es sobre el uso de símbolos para dormir mejor. Y en particular el uso de la Flor de la vida para dormir mejor

Los beneficios de la Flor de la vida

Este símbolo de la geometría sagrada es conocido por sus propiedades energizantes y revitalizantes. El Flor de la vida tiene una gran energía de regeneración y purificación.

Emite una frecuencia vibratoria suficiente para purificar y aumentar considerablemente la energía de cualquier cosa que se pueda colocar sobre ella (aproximadamente 70.000 unidades Bovis), como piedras y cristales, complementos alimenticios, medicamentos, agua potable o la de sus plantas, alimentos, por citar sólo algunos ejemplos.

Sabiendo que estamos compuestos por un 70% de agua, por supuesto que podemos utilizar el Flor de la vida para encontrar vitalidad y sentirnos mejor.

Sé que muchos de ustedes utilizan este símbolo para mejorar la calidad de su sueño.

Es cierto que podemos preguntarnos si es buena idea utilizar un símbolo como el Flor de la vida para dormir.

Sabiendo que sólo utilizamos los mandalas en nuestra vida cotidiana, lo que hice fue plantear la pregunta directamente a través de un cuestionario de 5 preguntas.

En el momento de publicar este artículo, he recogido unas cuantas docenas de respuestas, por lo que es posible que tenga que modificar los "resultados" en función de las respuestas que lleguen posteriormente.

La Flor de la vida para dormir: a favor o en contra

La primera pregunta que le hice fue: "¿Utiliza la Flor de la vida para dormir?

El 35% de los encuestados ha respondido que sí.

Para los que hayan respondido afirmativamente a la primera pregunta, he aquí las respuestas a las siguientes:

Segunda pregunta: "En caso afirmativo, ¿qué soporte utiliza? ¿Esteras, discos u otros (especificar)?

- El 80% utiliza un disco de armonización -
- El 10% utiliza una alfombrilla ( alfombrilla deratón o alfombrilla de armonización)
- El 10% utiliza un adhesivo

Tercera pregunta: "¿Dónde lo coloca?- Había una opción múltiple:

- El 50% contestó bajo la almohada,
- El 10% bajo el colchón y
- El 40% en otro lugar (en una pared u otro)

Cuarta pregunta: "¿Qué efectos tiene sobre el sueño?"

Estas son las respuestas que más destacan:

- Sueño más rápido
- Sueño más profundo
- Menos pesadillas (y protección quizás)
- Serenidad-
- Sueño reparador

Y para una minoría de respuestas, indican que es variable o que no hay mucha mejora porque interfieren otras cosas.

Y la quinta y última pregunta: "¿Utiliza otros símbolos?

No todo el mundo ha respondido a esta pregunta, pero lo que se deduce es que o bien:
- no utiliza ningún otro símbolo o
- utiliza el Árbol de la Vida, el Sri Yantra, el Cubo de Metatrón , los símbolos de los chakras o incluso algunos mandalas.

Lo que se desprende de estos resultados es que la gran mayoría de vosotros estáis notando los efectos positivos de dormir con la Flor de la vida.

Sinceramente, esperaba un poco más de variedad en los resultados. Pero tal vez si recibo más respuestas al cuestionario las respuestas serán más matizadas :-)

Ahora, para aquellos que no usan la Flor de la Vida para dormir, ¡recibí comentarios diversos y variados!

Algunos de vosotros estáis utilizando las Flores de Bach, la lavanda, la pasionaria o la medicación.

Así que sepa que puede poner sus Flores de Bach, sus aceites esenciales o sus medicamentos en un disco armonizador Flor de la vida por ejemplo, los dinamiza antes de ingerirlos. Vas a reinformar tus aceites o elixires.

Le damos nuestra opinión al respecto

Lo importante, en mi opinión, es escuchar tus sentimientos para saber qué te conviene más.

No todos reaccionamos de la misma manera ante los colores, al igual que no todos reaccionamos de la misma manera ante los símbolos.

Como te dije más arriba, en nuestra vida diaria utilizamos principalmente mandalas (excepto un disco armonizador Árbol de la Vida de fondo negro pegado en nuestro mostrador para absorber las ondas).

Ya he probado a dormir con un mandala bajo la almohada durante varias semanas. No para dormir mejor, sino para trabajar con una virtud, una energía. Sinceramente, no sentí nada en particular, ¡pero tampoco soy hipersensible!

Que no puedas ver algo no significa que no exista. Y así, los símbolos funcionarán en lo sutil aunque no nos demos cuenta necesariamente.

La última palabra

Por último, me gustaría dar las gracias de todo corazón a todos los que aceptaron responder al cuestionario y, si usted también desea contribuir a nuestra encuesta, aquí tiene el enlace para responderla:

Participo en el cuestionario

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